- [養(yǎng)生常識(shí)] 最佳睡眠時(shí)間 晚睡竟有這些危害
- 到了夜晚，就是人們休息的時(shí)間，但是很多人往往會(huì)因?yàn)楣ぷ鳑](méi)有完成，或者是其他的事情，錯(cuò)過(guò)最佳睡眠時(shí)間，下面小編總結(jié)了不同人群的最佳睡眠時(shí)間，以及晚睡的危害，對(duì)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不好怎么辦 掌握這8個(gè)竅門(mén)讓你擁有好睡眠
- 現(xiàn)在人們的工作壓力太大，生活節(jié)奏比較快，有許多人常常睡眠不好，夜間多夢(mèng)，容易醒來(lái)，醒來(lái)之后很難再入睡。那么，睡眠不好該怎么辦呢?長(zhǎng)期的睡眠不足有哪些危害呢?
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常識(shí) 睡覺(jué)的時(shí)候犯這些錯(cuò)小心進(jìn)醫(yī)院
- 我們每天的三分之一時(shí)間都是在睡覺(jué)中度過(guò)的，因此睡眠對(duì)于我們來(lái)說(shuō)非常的重要。但是在我們生活中有很多睡眠誤區(qū)，這些誤區(qū)對(duì)我們身體有很大的傷害。如果我們?cè)谒咧蟹高@四
- [疾病預(yù)防] 睡眠質(zhì)量不好 八種睡眠狀態(tài)顯露身體隱患
- 睡眠是占據(jù)人生命中大部分時(shí)間的事情，人有三分之一的時(shí)間是在床上度過(guò)的，這種言語(yǔ)一點(diǎn)都不夸張，睡眠質(zhì)量不好、睡眠習(xí)慣不好可以判斷人體健康，如果您在生活中有下面
- [養(yǎng)生常識(shí)] 最佳睡眠時(shí)間 你的年齡每天睡多少更合適
- 現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展迅速，人的壓力也隨之增大，有很多人都睡不好，晚上淺眠，容易被驚醒，醒之后往往不容易再入睡，這些都是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)。那么，怎么樣才能提高睡眠質(zhì)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 莫名感到累 出現(xiàn)這些癥狀 你真的應(yīng)該看醫(yī)生
- 雙休日，還要在公司加班;從北京到上海，再到廣州，連續(xù)多日出差受夠了;工作一個(gè)接一個(gè)，吃飯時(shí)間都沒(méi)有，這樣的抱怨，總是不絕于耳，你會(huì)感覺(jué)到疲勞，的確，“過(guò)勞死”在
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常識(shí) 床頭放這一物當(dāng)心身體越來(lái)越差
- 我們生命當(dāng)中有一大部分的時(shí)間是在睡眠當(dāng)中度過(guò)的，所以我們一定要注意睡眠的質(zhì)量，而床頭放一些東西會(huì)影響我們的睡眠，那么床頭不能放什么呢?影響睡眠的習(xí)慣有哪些呢
- [疾病預(yù)防] 睡不著睡不好 這些健康問(wèn)題你逃不了
- 睡覺(jué)是我們每天都會(huì)面對(duì)的事情，一天疲憊的身體只有在睡夢(mèng)中才能夠得到緩解，煩躁不安的情緒在睡夢(mèng)中才能得到更好的解決。我們的一生有三分之一的時(shí)間是在床上度過(guò)的，
- [煙酒茶] 晚上經(jīng)常睡不好怎么辦 喝茶時(shí)放些它效果不錯(cuò)
- 生活中如何緩解失眠多夢(mèng)，現(xiàn)實(shí)中很多人受到失眠的折磨，睡覺(jué)睡不好，白天工作呢也是沒(méi)有精神，失眠對(duì)于人體的傷害是巨大的，那么我們應(yīng)該怎樣解決失眠對(duì)我們的困擾呢?
- [養(yǎng)生常識(shí)] 都說(shuō)人長(zhǎng)期不睡覺(jué)會(huì)死 那究竟是多久呢
- 睡覺(jué)是本能，再厲害的捕獵者也無(wú)法做到永遠(yuǎn)盯著獵物而不睡覺(jué)，無(wú)非就是盯緊的時(shí)間長(zhǎng)短不同而已。關(guān)于“為什么要睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題，連科學(xué)家之間也是派別林立，眾說(shuō)紛紜。
- [疾病預(yù)防] 長(zhǎng)期睡不好 長(zhǎng)期失眠引起的疾病
- 人的睡眠不僅僅可以影響到一個(gè)人的精神狀態(tài)，更是一個(gè)人的健康寫(xiě)照，如果您經(jīng)常新睡不好的話，可能是患上什么疾病了，不是簡(jiǎn)單失眠這么簡(jiǎn)單的，那您知道睡眠不好如何調(diào)
- [央視健康之路] 20170414cctv10健康之路：張雪亮講中醫(yī)清法調(diào)睡眠
- 很多人都會(huì)有失眠的煩惱，夜里睡不好，白天自然就沒(méi)精神，所以大多數(shù)人都希望自己能夠有一個(gè)良好的睡眠。那么睡眠不好的原因有哪些呢?中醫(yī)調(diào)睡眠要注意哪些事情?今天
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺(jué)的姿勢(shì)關(guān)系著我們身體健康
- 睡覺(jué)的姿勢(shì)很多人都不在意覺(jué)得自己舒服就好，其實(shí)睡覺(jué)的姿勢(shì)對(duì)不對(duì)還是關(guān)系到我們的身體健康的，所以我們一定要掌握睡覺(jué)的正確姿勢(shì)不要給我們的身體增加不必要的負(fù)擔(dān)。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不好如何調(diào)理 快速入睡的小偏方
- 現(xiàn)在人們的工作壓力越來(lái)越大，想的事情也是越來(lái)越多的，這就導(dǎo)致大部分人晚上出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，那您知道經(jīng)常性睡眠不好如何調(diào)理嗎?您知道改善睡眠的方法有哪些呢?今天
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常識(shí) 枕頭下面放一物隔天精力旺百倍
- 生活當(dāng)中有很多人睡眠質(zhì)量很差，晚上睡不好，第二天精力就很差，其實(shí)在枕頭下面放一物是可以助睡眠的，讓你隔天精力旺百倍，那么安眠的方法有哪些呢?助睡眠的方法有哪
