睡覺(jué)是本能，再厲害的捕獵者也無(wú)法做到永遠(yuǎn)盯著獵物而不睡覺(jué)，無(wú)非就是盯緊的時(shí)間長(zhǎng)短不同而已。關(guān)于“為什么要睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題，連科學(xué)家之間也是派別林立，眾說(shuō)紛紜。有說(shuō)睡覺(jué)是為了休息的，有說(shuō)睡覺(jué)是為了鞏固記憶的，有說(shuō)睡覺(jué)是為了調(diào)節(jié)機(jī)體代謝的……盡管如此，關(guān)于“長(zhǎng)期不睡覺(jué)的后果”大家的看法都是一致的——會(huì)造成死亡。
不睡覺(jué)會(huì)死?
當(dāng)你賴在床上，被家人罵“天天睡，不睡覺(jué)會(huì)死啊?”的時(shí)候，你可以理直氣壯地這么懟：“是的!會(huì)死!”?？茖W(xué)研究表明，長(zhǎng)期不睡覺(jué)，人體免疫力會(huì)急劇下降甚至奔潰，壽命會(huì)縮短。每天睡六七個(gè)小時(shí)的人死亡率比每天睡眠不足4小時(shí)的人低多了。而連續(xù)幾天幾夜不睡覺(jué)的人，當(dāng)場(chǎng)猝死的幾率非常高。
經(jīng)常熬夜，睡眠不足，你會(huì)：嘴里長(zhǎng)瘡、口腔潰瘍、口臭口干、食欲不振、喝水都胖、失眠多夢(mèng)、暴躁易怒、反應(yīng)遲鈍、思維遲緩、大量掉發(fā)、頸椎酸痛、記憶力下降、免疫力低下、病毒入侵、器官受損……這么一籮筐還沒(méi)能概括全睡眠不足的危害，你還敢熬夜嗎?
人連續(xù)多久不睡會(huì)死?
一身兒，二生三，三生萬(wàn)物。人類似乎總是跟“三”這個(gè)數(shù)字有著不解之緣。人在毫無(wú)空氣的情況下能活三分鐘;在毫無(wú)水分的情況下能活三天;在毫無(wú)食物的情況下能活三周。而人三分之一的生命都在睡覺(jué)中度過(guò)。
關(guān)于不睡覺(jué)，人類常的記錄是264小時(shí)，也就是不到三百個(gè)小時(shí)。還有報(bào)道說(shuō)英國(guó)某女子做到了18天21小時(shí)不睡覺(jué)，這個(gè)報(bào)道的真實(shí)性并沒(méi)有得到證明，但即使是真的，也就是不到三周的時(shí)間。
只有失眠患者才能深刻地體會(huì)到“睡不著”究竟有多痛苦。在美國(guó)，有年產(chǎn)值達(dá)兩百億美元的龐大的睡眠產(chǎn)業(yè)，盡管如此，失眠者們嘩嘩地投錢(qián)，卻沒(méi)能換來(lái)良好的失眠。真是印證了古人的一句老話“寸金難買(mǎi)寸光陰”，這好睡眠，真是千金難買(mǎi)啊。
科學(xué)數(shù)據(jù)證實(shí)，連續(xù)不睡的情況下，40小時(shí)后人的思維就遲鈍;50小時(shí)候體力和精神都下降;70小時(shí)后人就麻痹了;120小時(shí)候，人就陷入精神錯(cuò)亂的狀態(tài)了。
看了這些，你還想熬夜不睡覺(jué)嗎?
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