- [中醫(yī)理論] 艾灸天天打卡可行嗎 答案來了
- 艾灸憑借溫經(jīng)散寒、通絡止痛、調(diào)和氣血等功效，成為越來越多人養(yǎng)生保健和調(diào)理疾病的選擇。然而，對于艾灸是否可以天天做，人們看法不一。有人認為天天艾灸能加強效果，
- [二十四節(jié)氣] 大暑至！中醫(yī)教你從衣食住行入手，輕松養(yǎng)生度酷夏
- 今日大暑，作為夏季的最后一個節(jié)氣，大暑時節(jié)驕陽似火，天氣酷熱且濕氣濃重，“暑、濕、熱”三邪交織。此時，人體陽氣浮越于外，脾胃功能相對薄弱，養(yǎng)生稍有不慎，疾病
- [身體] 3個“硬核動作”自測：能輕松完成？說明你身體壯如牛！
- 現(xiàn)代人總把“健康”掛在嘴邊，卻很少有簡單直接的方式自測身體是否真的強壯。其實，身體的“強壯”并非虛無，它藏在肌肉力量、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和動作協(xié)調(diào)性里。做到哪些動作
- [女性飲食] 大姨媽期間吃什么好 這份清單讓你不再迷茫
- 每個月總有那么幾天，肚子隱隱作痛，情緒也跟著“坐過山車”，整個人仿佛被按下了“虛弱鍵”。大姨媽來訪時，除了裹緊小被子、貼上暖寶寶，吃對食物也能為身體“快速充
- [身體] 不止胸痛！心臟求救的7種疼痛信號，每種都可能致命
- “以為只是普通背痛，忍忍就過去了，沒想到差點丟了命?！边@樣的案例在臨床上并不少見。一名45歲男子因背部持續(xù)性疼痛硬扛3天，最終被確診為急性心肌梗死，心肌已大
- [體檢項目] 全身體檢項目大盤點 這些檢查一個都不能少
- 在追求健康生活的道路上，全身體檢就像是一把精準的鑰匙，能夠幫助我們打開身體內(nèi)部的“健康寶箱”，及時發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。然而，面對
- [女性飲食] 經(jīng)期吃對水果 讓“那幾天”舒服一點
- 每個月“大姨媽”報到的日子，身體總是格外脆弱，肚子隱隱作痛、情緒也像坐過山車。這時候，除了裹緊小被子、泡上一杯暖暖的紅糖水，吃對水果也能幫我們緩解不適，補充
- [女性保健] 女生必看 缺維C身體竟發(fā)出這些“求救信號”
- 維生素C作為人體不可或缺的水溶性維生素，在維持身體健康方面扮演著重要角色。它參與膠原蛋白合成、抗氧化過程，還能增強免疫力。女性由于生理特點，對維生素C的需求
- [養(yǎng)生常識] 每天午睡卻越睡越累？這7個習慣正在毀你的身體，第3個很常見
- 午睡是很多人緩解午后疲憊的方式，適當午睡能讓人恢復精力、提高下午的工作和學習效率。但你知道嗎？錯誤的午睡習慣不僅達不到休息效果，還可能對身體造成傷害。下面就
- [孕產(chǎn)婦] 流產(chǎn)后補身體 這些食物“C位出道”
- 流產(chǎn)對女性身體而言，是一次不小的創(chuàng)傷。無論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，都會導致身體氣血虧虛、免疫力下降，需要通過合理的飲食來補充營養(yǎng)、促進身體恢復。但補身體并非
- [養(yǎng)生常識] 身體突然發(fā)癢？這些部位不對勁，暗示疾病可能找上門
- 皮膚偶爾發(fā)癢是很常見的事，可能是蚊蟲叮咬、皮膚干燥或衣物摩擦引起的，通常撓幾下就會緩解。但如果身體某些部位頻繁發(fā)癢，且瘙癢感持續(xù)不退，甚至越撓越嚴重，就可能
- [養(yǎng)生常識] 悄悄變美的秘訣：別總坐著，多做這個動作，氣色、身姿都加分
- 在現(xiàn)代生活中，久坐已成為許多人的常態(tài)。無論是上班族在電腦前處理工作，還是學生族長時間伏案學習，亦或是居家時窩在沙發(fā)上刷手機，我們每天坐著的時間往往遠超身體所
- [心理減壓] 壓力爆表！身體這9個“崩潰信號”，你收到幾個？
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，壓力如影隨形。適度的壓力能激發(fā)動力，但當壓力過度時，身體會率先發(fā)出“警報”。這些癥狀不僅影響當下的生活質(zhì)量，長期忽視還可能引發(fā)更嚴重的
- [養(yǎng)生常識] 緊急！你常做的這些“小動作”，其實是身體的崩潰倒計時
- 身體總在無聲處傳遞信號，一些不經(jīng)意間的無意識動作，實則是健康發(fā)出的緊急預警。當這些動作頻繁出現(xiàn)時，就是身體在強烈呼吁：該休息了！了解這些信號，及時停下腳步，
- [身體] 每天玩手機超3小時 這5個身體變化正在悄悄發(fā)生
- 從清晨睜眼刷社交軟件，到睡前沉浸于短視頻，手機早已成為現(xiàn)代人生活的“延伸器官”。不少人每天花費在手機上的時間超過3小時，甚至更長。在享受便捷娛樂的同時，你是
