- [身體] 身上的“小肉粒”別亂摳！分清類型再處理，激光冷凍更安全，防感染
- 脖子、腋下、軀干等部位出現(xiàn)的“小肉?！笔呛艹Ｒ姷钠つw問題，多數(shù)為良性，但因其影響美觀，很多人會(huì)想摳掉。其實(shí)這些“小肉?！背梢蚝托再|(zhì)不同，盲目處理可能引發(fā)感染
- [養(yǎng)生常識(shí)] 長期睡不夠8小時(shí)，不只是困！多系統(tǒng)會(huì)受牽連，身體隱患需警惕
- 成年人每日7-8小時(shí)睡眠是生理剛需，可生活中不少人長期睡眠不足。很多人覺得少睡點(diǎn)白天補(bǔ)就行，實(shí)則長期缺覺會(huì)對(duì)身體造成累積傷害，影響遠(yuǎn)超一時(shí)困倦。認(rèn)清這些危害
- [果類] 為什么建議你睡前吃香蕉 看完這些實(shí)實(shí)在在的好處就懂了
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，睡眠質(zhì)量成為影響人們生活幸福感的重要因素。不少人嘗試過各種助眠方法，卻常常忽略了身邊一種常見又營養(yǎng)的水果——香蕉。很多人或許會(huì)疑惑，睡
- [中醫(yī)理論] 艾灸天天打卡可行嗎 答案來了
- 艾灸憑借溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止痛、調(diào)和氣血等功效，成為越來越多人養(yǎng)生保健和調(diào)理疾病的選擇。然而，對(duì)于艾灸是否可以天天做，人們看法不一。有人認(rèn)為天天艾灸能加強(qiáng)效果，
- [二十四節(jié)氣] 大暑至！中醫(yī)教你從衣食住行入手，輕松養(yǎng)生度酷夏
- 今日大暑，作為夏季的最后一個(gè)節(jié)氣，大暑時(shí)節(jié)驕陽似火，天氣酷熱且濕氣濃重，“暑、濕、熱”三邪交織。此時(shí)，人體陽氣浮越于外，脾胃功能相對(duì)薄弱，養(yǎng)生稍有不慎，疾病
- [身體] 3個(gè)“硬核動(dòng)作”自測(cè)：能輕松完成？說明你身體壯如牛！
- 現(xiàn)代人總把“健康”掛在嘴邊，卻很少有簡單直接的方式自測(cè)身體是否真的強(qiáng)壯。其實(shí)，身體的“強(qiáng)壯”并非虛無，它藏在肌肉力量、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和動(dòng)作協(xié)調(diào)性里。做到哪些動(dòng)作
- [女性飲食] 大姨媽期間吃什么好 這份清單讓你不再迷茫
- 每個(gè)月總有那么幾天，肚子隱隱作痛，情緒也跟著“坐過山車”，整個(gè)人仿佛被按下了“虛弱鍵”。大姨媽來訪時(shí)，除了裹緊小被子、貼上暖寶寶，吃對(duì)食物也能為身體“快速充
- [身體] 不止胸痛！心臟求救的7種疼痛信號(hào)，每種都可能致命
- “以為只是普通背痛，忍忍就過去了，沒想到差點(diǎn)丟了命?！边@樣的案例在臨床上并不少見。一名45歲男子因背部持續(xù)性疼痛硬扛3天，最終被確診為急性心肌梗死，心肌已大
- [體檢項(xiàng)目] 全身體檢項(xiàng)目大盤點(diǎn) 這些檢查一個(gè)都不能少
- 在追求健康生活的道路上，全身體檢就像是一把精準(zhǔn)的鑰匙，能夠幫助我們打開身體內(nèi)部的“健康寶箱”，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。然而，面對(duì)
- [女性飲食] 經(jīng)期吃對(duì)水果 讓“那幾天”舒服一點(diǎn)
- 每個(gè)月“大姨媽”報(bào)到的日子，身體總是格外脆弱，肚子隱隱作痛、情緒也像坐過山車。這時(shí)候，除了裹緊小被子、泡上一杯暖暖的紅糖水，吃對(duì)水果也能幫我們緩解不適，補(bǔ)充
- [女性保健] 女生必看 缺維C身體竟發(fā)出這些“求救信號(hào)”
- 維生素C作為人體不可或缺的水溶性維生素，在維持身體健康方面扮演著重要角色。它參與膠原蛋白合成、抗氧化過程，還能增強(qiáng)免疫力。女性由于生理特點(diǎn)，對(duì)維生素C的需求
- [養(yǎng)生常識(shí)] 每天午睡卻越睡越累？這7個(gè)習(xí)慣正在毀你的身體，第3個(gè)很常見
- 午睡是很多人緩解午后疲憊的方式，適當(dāng)午睡能讓人恢復(fù)精力、提高下午的工作和學(xué)習(xí)效率。但你知道嗎？錯(cuò)誤的午睡習(xí)慣不僅達(dá)不到休息效果，還可能對(duì)身體造成傷害。下面就
- [孕產(chǎn)婦] 流產(chǎn)后補(bǔ)身體 這些食物“C位出道”
- 流產(chǎn)對(duì)女性身體而言，是一次不小的創(chuàng)傷。無論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，都會(huì)導(dǎo)致身體氣血虧虛、免疫力下降，需要通過合理的飲食來補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)身體恢復(fù)。但補(bǔ)身體并非
- [養(yǎng)生常識(shí)] 身體突然發(fā)癢？這些部位不對(duì)勁，暗示疾病可能找上門
- 皮膚偶爾發(fā)癢是很常見的事，可能是蚊蟲叮咬、皮膚干燥或衣物摩擦引起的，通常撓幾下就會(huì)緩解。但如果身體某些部位頻繁發(fā)癢，且瘙癢感持續(xù)不退，甚至越撓越嚴(yán)重，就可能
- [養(yǎng)生常識(shí)] 悄悄變美的秘訣：別總坐著，多做這個(gè)動(dòng)作，氣色、身姿都加分
- 在現(xiàn)代生活中，久坐已成為許多人的常態(tài)。無論是上班族在電腦前處理工作，還是學(xué)生族長時(shí)間伏案學(xué)習(xí)，亦或是居家時(shí)窩在沙發(fā)上刷手機(jī)，我們每天坐著的時(shí)間往往遠(yuǎn)超身體所
