- [養(yǎng)生常識(shí)] 每天必須睡夠8小時(shí)嗎 你需要幾個(gè)睡眠周期
- 現(xiàn)在年輕人睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越晚了，一些人熬夜是在努力，但是大部分的人熬夜和努力無(wú)關(guān)，只是沉迷于熬夜的快感，這時(shí)會(huì)有人說(shuō)，每天要睡夠8個(gè)小時(shí)，對(duì)身體健康才有好處，
- [養(yǎng)生常識(shí)] 空氣炸鍋真的健康嗎 全看你怎么用
- 空氣炸鍋是現(xiàn)在的爆款烹飪器材，但是它安不安全也存在很大的爭(zhēng)議，喜歡用空氣炸鍋的人，認(rèn)為它既健康又方便，做出的食物也美味。反對(duì)用空氣炸鍋的人則說(shuō)，用它制作食物
- [養(yǎng)生常識(shí)] 有人說(shuō)吃隔夜菜會(huì)致癌 真相到底如何
- 在我們平時(shí)的生活中，總會(huì)因?yàn)轱埐俗龅奶喽箲]，倒掉舍不得，吃掉又覺(jué)得不健康，那么隔夜菜到底能不能吃?我們常聽說(shuō)隔夜菜中含有亞硝酸鹽，如果出現(xiàn)不得不吃隔夜菜
- [飲食] 5個(gè)蘿卜好搭檔 滋補(bǔ)還防病
- 我國(guó)民間有一種說(shuō)法，稱吃蘿卜賽過(guò)吃人參，意思是蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比人參高，常吃不僅可以維持身體健康，還可以健胃、消食和順氣，生吃、熟吃都可以。如果在吃蘿卜的同時(shí)
- [身體] 拖出來(lái)的肝病 4個(gè)肝臟求救信號(hào)好多人不知道
- 肝臟為五臟之一，是人體重要的代謝器官，但是因?yàn)楦闻K上沒(méi)有分布著痛覺(jué)神經(jīng)，所以不注重身體檢查通常難以早期發(fā)現(xiàn)，所以人們常會(huì)說(shuō)肝病是拖出來(lái)的，但其實(shí)4個(gè)信號(hào)是肝
- [身體] 腎臟好不好 其實(shí)4點(diǎn)就能看出
- 腎臟位于人體腰部?jī)蓚?cè)，是不可或缺的器官，腎臟健康有利于生命活動(dòng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而腎臟受損則會(huì)影響身體健康，要想知道腎臟好不好，通過(guò)4點(diǎn)就能看出，具體到底是哪4點(diǎn)呢
- [身體] 上班坐著一天不動(dòng) 為什么還是會(huì)累
- 現(xiàn)如今，一份可以坐在辦公室里的工作成為了越來(lái)越多打工人的向往和為之奮斗的目標(biāo)，大家都下意識(shí)認(rèn)為這樣的工作既輕松又舒服，但真正上班了，卻又發(fā)現(xiàn)，即使上班坐著一
- [誤區(qū)] 偷懶這樣洗碗 小毛病一天比一天多
- 可能很多人都覺(jué)得刷碗是一件特別簡(jiǎn)單的事情，但卻不知，刷得對(duì)、刷得好其實(shí)也需要一定的技術(shù)含量，刷錯(cuò)不僅無(wú)法真正地洗干凈碗盤筷，還會(huì)滋生對(duì)健康有害的細(xì)菌，尤其是
- [疾病預(yù)防] 不通則痛 4個(gè)地方通了頸椎自然好了
- 現(xiàn)代人因?yàn)樯盍?xí)慣不良，長(zhǎng)時(shí)間坐著不運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常低頭玩手機(jī)、長(zhǎng)期伏案工作等，容易出現(xiàn)肩頸部疼痛的問(wèn)題，以至于頸椎病越來(lái)越年輕化。而中醫(yī)認(rèn)為，不通則會(huì)痛，只要以
- [身體] 游泳后 4個(gè)地方要洗干凈
- 游泳是一項(xiàng)四季皆宜的有氧運(yùn)動(dòng)，很多人都熱愛(ài)游泳，但游完泳后卻不知道該如何正確清洗，可能只是簡(jiǎn)單地用水沖個(gè)澡就穿上衣服，實(shí)際上這樣根本不行，因?yàn)橛境厝硕嗷祀s，
- [飲食] 每天早晨吃根玉米 好處讓人意想不到
- 現(xiàn)代人睡覺(jué)普遍較晚，早上醒來(lái)后，時(shí)間不是耗費(fèi)在洗漱收拾上，就是耗費(fèi)在通勤上，根本擠不出多余的時(shí)間為自己做一頓營(yíng)養(yǎng)又豐富的早飯，長(zhǎng)期以往容易損害胃腸健康。其實(shí)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 那些長(zhǎng)期喝冰水的人 身體還好嗎
- 在氣溫又高又悶的時(shí)段喝一杯冰水是件特別幸福的事情，既能夠降低身體溫度，也能夠降低煩躁不適感，但這時(shí)往往會(huì)有人跳出來(lái)說(shuō)“喝冰水不好、貪涼有損健康”等掃興的話，
- [用品] 毛巾出現(xiàn)這三種變化 趕快扔掉
- 毛巾作為日用品，每天都與我們的皮膚零距離接觸，但很多人其實(shí)不會(huì)正確使用毛巾，一用就是好幾個(gè)月、好幾年，堅(jiān)持不破不換，自以為是節(jié)儉不浪費(fèi)，實(shí)際上不僅會(huì)對(duì)生活品
- [飲食禁忌] 這些食物 寧愿扔掉也不要二次加熱
- 日常生活中難免會(huì)遇到剩菜的情況，對(duì)于習(xí)慣性節(jié)儉的人群，可能會(huì)將剩菜反復(fù)加熱，直至吃完，舍不得一絲浪費(fèi)，但是要知道，其實(shí)有些食物繼續(xù)食用對(duì)健康不利，寧愿扔掉最
- [飲食] 吃對(duì)這種調(diào)料 養(yǎng)人又養(yǎng)生
- 日常烹飪離不開調(diào)味品，食醋是廚房中必不可少的調(diào)味品之一，加了它不僅能夠給食品增色，提升食物的味道，還可以養(yǎng)生養(yǎng)人，吃對(duì)了，既有助于穩(wěn)定血壓，也有利于控制血糖
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