- [養(yǎng)生常識(shí)] 不同年齡對(duì)睡眠要求也不同
- 晚上睡不著，白天醒不來(lái)的悲劇太多了，生物鐘紊亂的痛苦是只能意會(huì)不能言說(shuō)的。周一到周五工作學(xué)習(xí)還想玩，只能熬夜，睡眠嚴(yán)重不足。到了周末想一下補(bǔ)回來(lái)，卻發(fā)現(xiàn)越睡
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20170220湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯：何慶勇講引起失眠的原因
- 在一生中，人約有三分之一的時(shí)間都在睡覺(jué)。睡眠在人的生活中扮演著重要角色。睡眠如此重要，一旦失眠，頭痛、記憶力減退和衰老等健康問(wèn)題可能會(huì)接踵而至。那么引起失眠
- [疾病預(yù)防] 神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠 吃這物睡得香
- 神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠是一個(gè)讓我們感覺(jué)很頭疼的問(wèn)題，成宿成宿的睡不好，整個(gè)人都感覺(jué)廢了。那么神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠應(yīng)該如何科學(xué)的調(diào)理呢?今天教大家飲食調(diào)理，趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧
- [飲食] 失眠時(shí)吃點(diǎn)它快速入眠 還能美白皮膚 快點(diǎn)來(lái)吃
- 對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如何保護(hù)皮膚，顯現(xiàn)亮麗肌膚很重要。要是想著通過(guò)化妝進(jìn)行美容展現(xiàn)魅力無(wú)疑不可取。其實(shí)，睡眠才最重要，不少人會(huì)忽視，要知道“美容覺(jué)”可不是隨便起的，就
- [中醫(yī)理論] 陰陽(yáng)消長(zhǎng)臟腑虛實(shí)理論辨治失眠癥
- 睡眠對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常重要的，睡眠時(shí)可以幫助我們很好的緩解釋放一天的壓力，身體各項(xiàng)機(jī)能的恢復(fù)修整，那么對(duì)于睡眠我們應(yīng)該有怎樣的認(rèn)識(shí)呢?下面就跟小編一起來(lái)了解一
- [益壽食品] 睡眠不足的食療調(diào)理方 助眠的食物有哪些
- 睡眠不足是現(xiàn)在很多人都面臨的一個(gè)問(wèn)題，出現(xiàn)這類(lèi)問(wèn)題的原因有很多，但是想要解決這類(lèi)問(wèn)題的話(huà)，食療是一個(gè)不錯(cuò)的方法的，我們對(duì)于睡眠不足的調(diào)理方法有哪些呢?有哪些
- [疾病預(yù)防] 怕失眠的看這里 學(xué)好這招再也不怕
- 每一天最幸福、愜意的時(shí)候莫過(guò)于晚上躺在床上準(zhǔn)備睡覺(jué)了，對(duì)于一些注重肌膚保養(yǎng)的人來(lái)說(shuō)，都希望早點(diǎn)睡美容覺(jué)，同時(shí)對(duì)大部分人來(lái)講都是恢復(fù)體力、緩解疲勞的重要時(shí)刻。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 失眠怎樣治 趕緊試試這方法
- 長(zhǎng)期失眠一直折磨著患者，其實(shí)失眠很容易被人們忽視，但是失眠并不是小事，拖的時(shí)候長(zhǎng)了會(huì)嚴(yán)重的影響著人們的身體狀況的，所以要對(duì)失眠進(jìn)行治療，那么失眠怎樣治?下面
- [中老年] 老年人失眠的治療方法 這樣做整夜睡得香
- 在生活當(dāng)中有很多人睡眠質(zhì)量特別差，總是會(huì)失眠，這對(duì)于老年人的健康影響也是十分大的，那么失眠的治療方法有哪些呢?如何治療失眠比較好呢?大家下面就跟著我一起來(lái)看
- [疾病預(yù)防] 腎陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致失眠嗎 全面解答
- 現(xiàn)在的人壓力很大，所以非常容易造成失眠。失眠的原因有很多，今天給大家講一講腎陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致失眠嗎以及失眠的小偏方是什么。受失眠所困擾的朋友們不要錯(cuò)過(guò)了，趕快來(lái)看看吧
- [養(yǎng)生常識(shí)] 防治失眠的小妙招 這些方法可以緩解失眠
- 生活當(dāng)中有很多人會(huì)有失眠的毛病，一到晚上就睡不著覺(jué)，這其實(shí)是可以改善的，那么防治失眠的小妙招有哪些呢?如何治療失眠比較好呢?下面大家就跟著我一起具體的來(lái)看一
- [央視健康之路] 20160802健康之路節(jié)目：劉劍鋒講從此不失眠（上）
- 睡眠狀況的好壞可以體現(xiàn)一個(gè)人第二天的精神面貌，那么失眠的原因有哪些呢?中醫(yī)方面有什么治療的方法嗎?在生活中，遇見(jiàn)失眠了，吃什么可以幫助睡眠呢?下面一起跟著健
- [用品] 治失眠的方法 枕邊放這物竟有如此神奇的效果
- 幾乎每個(gè)人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)使用到枕頭，如果在枕邊放一樣?xùn)|西可以起到治療失眠的作用而且還利于健康，不要不相信哦，事實(shí)卻是如此!
- [飲食禁忌] 晚上不要碰這種食物 當(dāng)心失眠
- 失眠是常見(jiàn)的現(xiàn)象，對(duì)于失眠人們一般認(rèn)為是工作、學(xué)習(xí)的壓力導(dǎo)致，殊不知失眠的出現(xiàn)于睡前食用的食物有關(guān)，至于哪些食物會(huì)導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)，你知道幾個(gè)?
- [中老年] 老年人睡眠 如何提高老年人睡眠質(zhì)量
- 老年人隨著年紀(jì)增大，會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀，會(huì)有睡眠不好，睡不著的情況，那么對(duì)于老人而言怎樣提高老年人睡眠質(zhì)量呢?老年人睡眠注意事項(xiàng)有哪些呢?如何治療老人失眠好呢
