- [太極拳視頻] 太極拳視頻 教你練出太極“開合”
- 太極是個(gè)神秘的學(xué)問，太極往往伴隨著陰陽、虛實(shí)、動(dòng)靜、開合等繁奧的詞語，那么你知道開合是什么意思?怎樣練出太極的開合呢?不清楚的話就來看看那下面的文章吧!一、何為
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 教你練松胯
- 太極一直強(qiáng)調(diào)對(duì)身法的練習(xí)，而下盤下來是身法的重點(diǎn)，那么你知道怎樣練習(xí)下盤么？你知道如何松胯么？不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧！松胯起碼要達(dá)到兩個(gè)目的：一是輕
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 “立身中正”怎么練
- 太極拳一向強(qiáng)調(diào)拳架，在練功的過程中身體要遵循立身中正的原則，那么你知道怎要做到立身中正么?立身中正有什么意義呢?不清楚的話來看看下面的文章吧!立身中正的意義練太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳拳架怎么練
- 太極拳對(duì)拳架要求較高，但是練習(xí)者千萬不能斷章取義，對(duì)太極拳拳架的理解不能拘泥于圖解，你知道太極拳拳架的作用么?不了解的話就來看看下面的文章吧!拳架的作用其實(shí)太極
- [太極拳教程] 太極拳教程 站樁練法知多少
- 站樁是我國各式武術(shù)的基本功，很多武術(shù)派類在正式學(xué)習(xí)之前都會(huì)要求練習(xí)者先練站樁功，那么你知道站樁功的意義是什么嗎?站樁功有哪些姿勢(shì)呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 陳氏太極推手怎么練
- 陳氏太極拳是我國太極拳分支中的的典型代表，你知道陳氏太極推手的招式有哪些么?那就看看下面的文章吧!引：是誘之使來，牽引使近于我進(jìn)：是令人前進(jìn)，不使逃去落：如落成
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 怎么練好下盤功夫
- 下盤歷來是各家功夫最注意的地方，下盤不穩(wěn)功夫就練不好，那么你知道下盤功夫要怎么練習(xí)么?練習(xí)下盤有哪些技巧呢?趕快來看看下面的文章吧!說不定會(huì)對(duì)你有所幫助的!下盤
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 怎么練好中盤功夫
- 太極功夫分為上、中、下盤，你知道中盤功夫怎么練么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!說不定會(huì)對(duì)你有所幫助的!中盤脊背、胸、腰、腹部為中盤。中盤的勁多為腰勁，既
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 怎樣練好上盤
- 太極功夫分為上、中、下盤，你知道上盤功夫怎么練么?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!說不定會(huì)對(duì)你有所幫助的!上盤頭頂至項(xiàng)部為上盤，包括眼、耳、鼻、口、舌、齒、
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 教你練太極拳中的太極碾步練習(xí)
- 太極步法簡單但玄奧，你知道太極步法之一的碾步怎么走么?怎么樣練習(xí)碾步呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!太極拳在行拳走架中，變動(dòng)步型時(shí)，腳前掌虛離地面(或擦
- [太極拳教程] 太極拳教程 太極拳大師告訴你什么是“松”
- 太極拳十分強(qiáng)調(diào)松柔，那么你知道松到死什么嗎?松又有哪些境界劃分呢?如果不清楚的話來看看一代太極大師對(duì)松的理解!大師對(duì)松的理解太極拳所言之放松，即是舍已。將自我融
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 教你練好太極起式
- 起式是各式太極拳的第一式，也是最博大精深的一招，你知道要怎么練好這一招么?你知道練好起式的意義嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!起式的意義首先，起式作為楊
- [太極拳教程] 太極拳教程 練好太極拳的準(zhǔn)則
- 太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)文化的精髓，無數(shù)人為之勤練一生，那么怎么樣才能練好太極拳呢?在練習(xí)太極拳的過程中有哪些經(jīng)驗(yàn)可以參考借鑒呢?不清楚的話就來看看下面的文章吧!一
- [太極拳教程] 太極拳教程 太極拳“步”與“身”怎么練
- 太極拳對(duì)身體的各個(gè)部位都有較高的要求，那么你知道太極對(duì)步伐和腿有什么要求么?怎么樣練太極步和太極腿法呢?不清楚就來看看下面的文章吧!太極拳整體動(dòng)作之步法步法中的
- [太極拳教程] 太極拳教程 太極拳“眼”與“手”怎么練
- 太極拳對(duì)身體的整體要求較高，對(duì)身體各個(gè)部分都有要求，那么你知道太極拳對(duì)練習(xí)者的眼睛和手的要求么?不清楚的話就趕快來看看吧!太極拳整體動(dòng)作之眼法眼法要隨著主要的手
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