- [養(yǎng)生常識] 早上起床后 沒刷牙之前可以先喝水嗎 喝進去的都是細菌嗎
- 一杯普普通通的白開水，卻有著不普通的功效。早上先喝一杯溫開水能幫助我們的身體有效地排毒，還有助于新陳代謝。但我們也聽過另一個說法，那就是早期的時候口腔里的細
- [煙酒茶] 一個人每天最多能抽幾根煙 若超出規(guī)定數(shù)值 身體可能不會答應(yīng)
- 煙民雖然吸煙，但是并不是不知道吸煙是有害健康的，很多煙民朋友其實也是很想戒煙的，奈何煙癮上來就是怎么也擋不住，有時候明明已經(jīng)有小半個月不吸煙了，但是看見打火
- [養(yǎng)生常識] 看似健康的習(xí)慣 其實會悄悄偷走健康 不少人還不知道 仍舊在做
- 人人都想要健康，但并不是每個人都能保持健康的。為了擁有一個健康的身體，不少人會選擇在生活中養(yǎng)成一些有益健康的習(xí)慣。但你知道嗎，這些習(xí)慣表面上對健康有幫助，實
- [健身常識] “日行萬步”是養(yǎng)生還是傷身 每天究竟走多少步適宜 專家揭曉
- 走路是大家都知道的健康運動，可以預(yù)防冠狀動脈硬化和糖尿病，堅持運動可以使發(fā)病率減少30%-50%，還能減肥塑身。最重要的事，步行還能讓我們產(chǎn)生積極的心理感受
- [身體] 習(xí)慣不吃早飯的人 身體會受到哪些傷害 早點了解對身體也好
- 早晨象征著一天的開始，清早起來的時候，陽光是明媚的、空氣是清新的，正是陽氣旺盛的時候。此刻坐在街邊的早點鋪子里吃碗陽春面或是來個包子豆?jié){，又或者在家煎個荷包
- [養(yǎng)生常識] 都說硬板床比軟床好 那為什么有的人越睡腰越疼 可別睡錯了
- 因為工作長期坐著導(dǎo)致腰酸背痛，不管是上網(wǎng)查閱還是去醫(yī)院檢查，都能得到一條建議：睡硬板床可以緩解。于是就開始嘗試著，把床上柔軟的席夢思拿下來，把床單直接鋪在床
- [身體] 為啥有的人一閑下來就喜歡挖鼻孔 經(jīng)常挖 身體會怎樣
- 鼻子，不僅可以讓我們聞到味道還可以幫助我們阻擋空氣中的一些有害物質(zhì)進入體內(nèi)，起到了一個保護身體幫助肺部進行呼吸的作用。
- [疾病預(yù)防] 睡覺磨牙 父母老說是因為肚子里有蟲 是真的還是唬人的
- 還記得住校的時候，晚上正準備入睡時，聽到了一陣嘎嘣嘎嘣的聲音，突然之間睡意就被嚇沒了。循著聲音找了一下，才發(fā)現(xiàn)是舍友的磨牙聲。小時候總是聽父母說，睡覺磨牙是
- [養(yǎng)生常識] 年輕人喜歡上廁所時玩手機 時間一長 哪些部位可能會受到損傷
- 手機已經(jīng)成為現(xiàn)代人所必須的一個附屬品，且不說手機里的游戲、視頻有多好看好玩，日常生活也和手機有著緊密的聯(lián)系。出門乘車要掃健康碼、買東西幾乎都是掃碼支付、甚至
- [女性保健] 女性堅持一個月不吃糖身體會收獲什么 驚喜改變 或讓人羨慕
- 很多人都說心情不好的時候吃點甜的，情緒會發(fā)生改變。糖當中含有碳水化合物，這種物質(zhì)進入人體后可以促使多巴胺分泌，在多巴胺的影響下，人會變得比較開心，所以許多人
- [飲食] 早餐吃什么好 哪些食物不能吃 不妨跟著專家學(xué)
- 早餐是一天之中比較重要的一餐，早餐要是能夠吃對了無疑是在吃補藥，因為吃早餐實在是好處多多。
- [中老年] 人過60歲每天睡多久比較好 只要在此范圍內(nèi) 都算正常
- 其實人的一生中有大量的時間都是在睡夢中度過的，好的睡眠確實也能夠有助于健康，睡眠時間就是睡眠質(zhì)量的一方面。在很多人的觀念里面，認為睡覺時間只有達到每天八個小
- [飲料] 那些不喝礦泉水和桶裝水 每天只用燒水壺?zé)鹊娜?怎么樣了
- 都說“國不可一日無君”，我們的身體也“不可一日無水”。如果我們一整天都不喝水的話，只是會出現(xiàn)嘴唇干裂、尿液發(fā)黃的現(xiàn)象，但其實已經(jīng)給身體帶來傷害。長期不喜歡飲
- [中老年] 為什么年紀越大覺睡得反而越少 老人睡不好會有何影響
- 老年人在生活中會遇到很多困擾，失眠就是其中的一個代表，不少老年人表示自己年紀越大，睡覺的時間卻變短了，經(jīng)常會睡不著，睡不好，失眠已經(jīng)對他們的身體造成了很大影
- [養(yǎng)生常識] 習(xí)慣早起的人比每天晚起的人有哪些優(yōu)勢 很多人或許不知道
- 現(xiàn)在人的睡覺習(xí)慣是晚睡晚起，背離了養(yǎng)生的意愿，也對身體有很多的損傷。希望還在晚起的人，要早點糾正這個習(xí)慣，要知道習(xí)慣早起的人，已經(jīng)得到不少好處了。而且，早起
