- [飲食] 三高人群吃肉指南 這6種肉或許能“放心”吃
- 三高，即高血壓、高血糖、高血脂，是現代人常見的慢性疾病。對于這類人群，飲食調整尤為重要，特別是在肉類的選擇上。雖然肉類是蛋白質的重要來源，但三高人群在選擇時
- [養(yǎng)生常識] 大便干便秘不妨學做通便湯 每天喝點通便排毒幫腸道卸貨
- 腸道是“監(jiān)視器”，它會監(jiān)測你的生活，倘若你飲食不規(guī)律、飲食不健康、作息顛倒、經常久坐還不運動、喝水少等，生活習慣很差的話，腸道會敏銳地察覺到，它的蠕動速度就
- [女性飲食] 女性來了大姨媽哪些食物不能吃 別任性 吃錯或有大麻煩
- 對于女性來說，在保健身體的時候，需要注意一些特殊事項，一旦錯誤飲食，吃了不該吃的，很容易帶來較大的隱患，其中來月經的時候，就需要特別注意，此時身體處于特殊時
- [養(yǎng)生常識] 色斑多皺紋多皮膚差 維生素E或能幫你解決煩惱 不妨試試
- 女性都愛美，希望自己的臉部皮膚可以像雞蛋一樣，又白又嫩、吹彈可破，但受到年齡、體質、生活習慣等多方面的影響，很多女性皮膚狀態(tài)都不是特別好，臉上容易長斑、長痘
- [飲食] 許多人吃泡面時總覺得一包不夠吃兩包吃不完 背后有啥貓膩
- 說起方便面，可能有些人的口水都快流下來了，特別是在大半夜饑餓難耐的時候，若能吃碗泡面，簡直是太滿足了。既方便又美味，價格也不貴，受到了很多人的喜愛。但不知大
- [女性飲食] 月經少總推遲食補很重要 食物吃對了調經養(yǎng)顏月經會聽話
- 女性從十三四歲左右開始來月經，到五十歲左右絕經，月經將會伴隨女性人生中最重要的三十年。盡管有很多女性都不太喜歡月經，但來月經也是對女性有好處的，可以幫助女性
- [飲食] 午餐吃的好除了填飽肚子外 或還會獲得這5種好處
- 在忙碌的生活節(jié)奏中，午餐往往被視作匆匆解決的一餐，但事實上，一頓營養(yǎng)均衡、搭配合理的午餐，對我們的身心健康有著不可小覷的積極影響。午餐作為一天中的能量補給站
- [飲食] 補血吃什么好 這份補血飲食指南希望人人都知道
- 補血，作為維護機體健康、提升生命活力的關鍵一環(huán)，自古以來就備受人們關注。在追求健康生活的道路上，選擇正確的食物進行補血調養(yǎng)，無疑是一種既自然又有效的方式。今
- [中醫(yī)理論] 茯苓健脾補氣化痰祛濕怎么吃更有效 簡單的做法或讓效果翻倍
- 俗話說“一兩茯苓一兩金”，茯苓的養(yǎng)生功能是非常強大的，它的功效很多，可以補氣、健脾、止咳化痰、祛濕、養(yǎng)心、安神、益血等，常吃點茯苓，可以增強體質，提高免疫力
- [其他] 經常吃豆腐會得腎結石是科學還是謠言 告訴你真相
- 豆腐作為生活中常見食材，可以制作出非常多的佳肴，例如紅燒豆腐、麻婆豆腐、豆腐羹，都是十分常見的菜肴。并且豆腐適合老年人食用，容易促進消化吸收，其寓意也非常好
- [飲食] 得了糖尿病該怎么吃飯 男子血糖從10.7降到5.1方法值得學習
- 每每血糖升高以后，很多人都會選擇吃降糖藥，一段時間后卻發(fā)現怎么吃也沒有效果，血糖還不斷地上升。對降糖藥的功效就會產生懷疑，甚至不愿再吃藥!原因真的在吃藥上嗎
- [果類] 越吃體內濕氣越重的水果很多人卻愛不釋口 難怪祛不了濕
- 所謂千寒易去，一濕氣難除，除濕是現在很火的一個養(yǎng)生話題，雖然每個人體內都有一定的濕氣，但濕氣過重就會影響到健康了，特別對很多女性而言，困擾更大。如果說濕氣重
- [科學養(yǎng)生] 晚飯不吃餓治百病有道理嗎 長期堅持會給身體帶來什么
- 女性對于自己的身材很看重，主要是好看的衣服，只有瘦的人穿著才好看。身材過于肥胖，就會顯得很臃腫，不像苗條的身材，穿什么都好看。況且肥胖，也會帶來健康問題。身
- [養(yǎng)生常識] 谷維素是什么 幾塊錢一瓶的谷維素適當吃點好處收入囊中
- 谷維素不知道大家對它了解多不多，它也是身體中的營養(yǎng)素，只是不像維生素那么常見，但身體的運作，也是離不開它的。它主要是稻谷中含有的一種微量元素，可以從米糠油中
- [飲食] 幫助增強免疫力的5種食物 經常吃的人就偷著樂吧
- 在日常生活中，增強免疫力是我們抵御疾病、保持健康的重要防線。幸運的是，大自然賦予了我們豐富的食物資源，其中蘊含著能夠提升免疫力的寶貴營養(yǎng)素。下面將深入探討增
