- [飲食] 想補(bǔ)血吃什么 紅棗紅糖沒(méi)用 真正的補(bǔ)血食物很多女性不愛(ài)吃
- 女性每個(gè)月都要來(lái)“大姨媽”，要經(jīng)歷幾天失血的日子，再加上女性體質(zhì)較弱，容易貧血。女性若常常手腳冰涼、身體虛弱疲憊、沒(méi)有力氣、臉色蒼白或發(fā)黃、頭發(fā)干燥易脫落、
- [養(yǎng)生常識(shí)] 總是睡不好先別急 試試常吃4類食物 或幫你一覺(jué)到天亮
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，良好的睡眠成為了許多人夢(mèng)寐以求的奢侈品。失眠、淺睡、易醒等問(wèn)題不僅影響著我們的精神狀態(tài)，更對(duì)身體健康構(gòu)成了潛在威脅。幸運(yùn)的是，大自然賦
- [飲食] 白糖的血糖指數(shù)比白米飯低 糖友是不是應(yīng)該吃白糖不吃米飯
- 吃糖或者有甜味的食物能讓人感到開心，但糖吃多了對(duì)身體不好，不僅容易肥胖，還容易得慢性病，對(duì)于糖友們來(lái)說(shuō)，雖然糖不是唯一的影響因素，但也占了一部分，需要控制糖
- [養(yǎng)生常識(shí)] 為啥有人怎么吃都不胖 別太羨慕 也許是身體暗藏問(wèn)題
- 飲食變好之后，人們的身體也開始出現(xiàn)問(wèn)題，以為吃得好對(duì)身體好，卻不知也給身體帶來(lái)麻煩。比較讓人煩惱的問(wèn)題就是肥胖，體重上升速度太快。
- [二十四節(jié)氣] 今日立冬常吃5類食物 溫暖身心溫暖過(guò)冬
- 立冬，作為冬季的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著寒冷季節(jié)的開始。在中醫(yī)養(yǎng)生理論中，冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，人體需要順應(yīng)自然界的閉藏規(guī)律，進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，以達(dá)到“秋冬養(yǎng)陰”的目的。
- [果類] 冬季寒冷水果難下口 這5個(gè)水果煮著吃給你帶來(lái)驚喜
- 在寒冷的冬季，人們往往更傾向于熱食，以溫暖身體，抵御嚴(yán)寒。而水果，這一夏季的清涼之選，在冬季似乎顯得有些不合時(shí)宜。然而，你知道嗎?有些水果煮著吃，不僅能保留
- [飲食] 食物剛過(guò)期還能吃嗎 不是所有食物過(guò)期都要扔 有些食物不怕過(guò)期
- 在購(gòu)買食物時(shí)，食物的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期是一定要看的，大部分食物都是越新鮮越好，剛生產(chǎn)出來(lái)的食物肯定比已經(jīng)生產(chǎn)了很久的食物更好，生產(chǎn)日期越新，越值得購(gòu)買。
- [女性保健] 女性每天吃一粒維生素E 堅(jiān)持下來(lái)會(huì)有什么好事發(fā)生
- 維生素是人體所需的營(yíng)養(yǎng)素之一，對(duì)人體產(chǎn)生的作用也比較多，而且維生素種類較多，不同維生素，用處也會(huì)不同。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 為什么總是動(dòng)不動(dòng)就上火 常吃這4類食物幫你降降火
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，很多人都有過(guò)這樣的體驗(yàn)：稍不留神，就感覺(jué)自己“上火”了?？谇粷?、咽喉疼痛、便秘、情緒波動(dòng)……這些看似不起眼的癥狀，卻常常讓人苦不堪言
- [果類] 吃水果前不經(jīng)意的動(dòng)作或會(huì)讓水果沾上寄生蟲 愛(ài)吃水果的人注意
- 天氣熱了，很多應(yīng)季水果已經(jīng)慢慢上市，又可以大飽口福了。吃水果雖好，但吃水果前一個(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作，可能會(huì)讓水果沾上寄生蟲，愛(ài)吃水果的你，可千萬(wàn)別犯錯(cuò)。
- [女性飲食] 女人常吃燕窩身體會(huì)有什么變化 好處很受用吃過(guò)的人深有體會(huì)
- 燕窩是一種名貴的滋補(bǔ)食材，古時(shí)候只有達(dá)官貴人才能吃得起。隨著生活水平的提高，現(xiàn)在普通老百姓也可以吃得起燕窩了。燕窩是滋補(bǔ)食材，男女老少皆宜，特別是女性，經(jīng)常
- [其他] 豬血的真正作用不是補(bǔ)血 很多人沒(méi)吃對(duì)太可惜了
- 人們習(xí)慣把豬血比作液態(tài)肉、血豆腐，肉和豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是食物中的佼佼者，把豬血比作肉和豆腐，也足以說(shuō)明吃豬血的好處。很多人卻以“以形補(bǔ)形”的說(shuō)法，認(rèn)為豬血最
- [養(yǎng)生常識(shí)] 維生素B2不足損害有多大 幾塊錢一瓶維生素B2天天吃會(huì)怎樣
- 維生素在人體中占據(jù)重要位置，身體正常的運(yùn)作，需要維生素的支持，常見的維生素有維生素A、B族維生素、維生素C以及維生素E等，這些維生素缺一不可。
- [肉類] 一個(gè)月不吃肉身體會(huì)變成什么樣 不吃肉的后果或比想象的嚴(yán)重
- “少吃肉，多吃菜”，這句話大家肯定都不陌生。在大眾眼中，菜要比肉健康，近年來(lái)有不少人開始實(shí)踐“素食主義”，完全拒絕肉類，只吃素菜。但當(dāng)你開始拒絕吃肉的那一刻
- [中醫(yī)理論] 濕氣重的人吃什么幫助去濕 推薦這5種食物 錯(cuò)過(guò)可惜了
- 濕氣，在傳統(tǒng)中醫(yī)理論中，被視為一種影響人體健康的病邪。濕氣過(guò)重可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適，如體重增加、身體沉重、精神不振、皮膚油膩、關(guān)節(jié)疼痛等。幸運(yùn)的是，通
