- [飲食] 吃什么可以幫助補(bǔ)鈣 科學(xué)補(bǔ)鈣避免“踏入”6個(gè)誤區(qū)
- 鈣是人體必需的礦物質(zhì)之一，對(duì)于骨骼健康、神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮、血液凝固等方面都起著至關(guān)重要的作用。然而，現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣往往導(dǎo)致鈣攝入不足，進(jìn)而引發(fā)骨質(zhì)疏松、
- [飲食] 這些食物帶皮一起吃效果翻倍 比黃金還珍貴 可別再扔掉了
- 我們?cè)谡f(shuō)繞口令的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)說(shuō)到一句“吃葡萄不吐葡萄皮”，其實(shí)它不僅僅是一句繞口令，跟飲食健康也有一定的關(guān)系。
- [飲食] 哪些食物帶皮吃更有營(yíng)養(yǎng) 哪些食物不能帶皮吃 別吃錯(cuò)了
- 日常生活中，很多人吃蔬菜水果的時(shí)候，不管是為了口感還是為了清除農(nóng)藥殘留，都會(huì)習(xí)慣性的削皮吃，認(rèn)為這樣吃才是正確且有益健康的。殊不知，有些食物的皮或許比果肉還
- [養(yǎng)生常識(shí)] 鹽吃得越少越健康嗎 長(zhǎng)期堅(jiān)持低鹽飲食的人后來(lái)怎么樣了
- 鹽是我們?nèi)粘Ｉ钪信腼儠r(shí)必不可少的一種調(diào)味料，隨著人們養(yǎng)生意識(shí)的增強(qiáng)，很多人都知道鹽吃多了對(duì)身體不好，比如會(huì)引起鈣流失，對(duì)腎的健康以及血壓都不好。為了身體更
- [飲食禁忌] 長(zhǎng)期吃降壓藥的人不能吃什么 5類食物希望你盡量避免
- 高血壓，這一現(xiàn)代社會(huì)的常見(jiàn)病，往往需要長(zhǎng)期服用藥物進(jìn)行控制。降壓藥作為治療高血壓的重要手段，其效果雖顯著，但服用過(guò)程中卻需嚴(yán)格注意飲食，以避免食物與藥物之間
- [肉類] 冬天吃什么肉好 推薦這5種肉類 錯(cuò)過(guò)就可惜了
- 冬季是進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)，隨著氣溫的逐漸下降，人體需要更多的熱量和營(yíng)養(yǎng)來(lái)抵御寒冷。在肉類選擇上，冬季應(yīng)當(dāng)多吃一些高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的肉類，不僅可以增強(qiáng)免疫力，還能
- [飲食] 冬季容易生病常吃6種食物 提高免疫力預(yù)防疾病
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，保持強(qiáng)健的免疫系統(tǒng)是抵御疾病、維持健康的重要基石。而飲食，作為我們?nèi)粘Ｉ钪凶罨A(chǔ)也是最重要的健康因素之一，對(duì)免疫力的提升起著至關(guān)重要
- [中醫(yī)理論] 枸杞泡水喝好還是干嚼著吃好 該早上吃還是晚上吃 吃錯(cuò)浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)
- 一句“保溫杯里泡枸杞”，讓枸杞火遍大江南北，成為了家喻戶曉的明星養(yǎng)生食物。
- [水產(chǎn)] 買魚(yú)時(shí)懂行的人專門買這幾種魚(yú) 幾乎都是野生的又鮮又好吃
- 相比豬牛羊等紅肉，魚(yú)肉的蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，熱量低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要更高一點(diǎn)。吃肉時(shí)，更應(yīng)該多吃魚(yú)肉。魚(yú)的種類豐富，買魚(yú)時(shí)，看到多種多樣的魚(yú)，不懂行的人往往
- [飲食禁忌] 得了糖尿病哪些東西不能吃 如果能做到血糖會(huì)悄悄降
- 如今，糖尿病高發(fā)，需要大家多重視，作為一種危害很大的病癥，一旦忽視了，帶來(lái)的后果不容小覷。其中最明顯的，就是血糖不斷升高，給人們的身體帶來(lái)非常大影響?？茖W(xué)降
- [飲食] 蜂蜜如何保存 做好這6步讓蜂蜜長(zhǎng)久留存
- 蜂蜜，這大自然的甜蜜饋贈(zèng)，不僅以其獨(dú)特的口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值深受人們喜愛(ài)，更因其具有抗菌、抗氧化等多種健康益處而被譽(yù)為“天然的保健品”。然而，要想讓這份甜蜜
- [養(yǎng)生常識(shí)] 口味重的人注意 吃鹽太多這6個(gè)危害可能會(huì)找上門
- 鹽，作為日常飲食中不可或缺的調(diào)味品，適量食用可以增加飯菜的風(fēng)味，但過(guò)量攝入?yún)s會(huì)對(duì)人體健康造成諸多危害。本文將詳細(xì)探討吃鹽太多的危害有哪些。
- [果類] 冬天吃水果別“任性” 這5種寒性水果最好先別吃了
- 隨著冬季的到來(lái)，氣溫逐漸降低，我們的身體也需要更多的溫暖來(lái)抵御寒冷。在飲食方面，選擇溫?zé)嵝缘氖澄锬軌驇椭覀儽３煮w溫，增強(qiáng)體質(zhì)。然而，有些水果因?yàn)槠浜疀龅男?/DD>
- [其他] 吃豬血到底能不能補(bǔ)血 吃完豬血拉黑便是身體在排毒清肺嗎
- 生活水平大大提高的同時(shí)，人們的養(yǎng)生意識(shí)也在不斷增強(qiáng)，很多人都相信吃什么補(bǔ)什么，比如吃豬血能補(bǔ)血，還能清肺排毒。吃豬血到底能不能補(bǔ)血?或許真相出乎你意料，下面
- [養(yǎng)生常識(shí)] 甲狀腺結(jié)節(jié)能不能自愈 學(xué)會(huì)了吃結(jié)節(jié)或能主動(dòng)消失
- 有甲狀腺結(jié)節(jié)的人越來(lái)越多，其中又以年輕女性居多。甲狀腺是調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌平衡的器官，長(zhǎng)了結(jié)節(jié)后，這個(gè)功能就會(huì)受到影響，給生活和工作會(huì)帶來(lái)不少麻煩。
