- [果類] 空腹吃蘋果是“養(yǎng)生密碼”還是“健康陷阱” 一文說清
- 清晨起床，有人習(xí)慣啃個蘋果開啟活力滿滿的一天；也有人堅(jiān)信“空腹吃蘋果傷胃”，對這種吃法避之不及。關(guān)于空腹吃蘋果的爭議從未停止，它到底是養(yǎng)生達(dá)人私藏的“健康密
- [孕產(chǎn)婦] 原來這6種水果才是產(chǎn)婦的心頭好 補(bǔ)氣血促恢復(fù)太贊了
- 經(jīng)歷分娩的辛苦后，產(chǎn)婦身體就像一臺剛經(jīng)歷高強(qiáng)度運(yùn)轉(zhuǎn)的精密儀器，急需“充電”和修復(fù)。除了傳統(tǒng)的雞湯、魚湯，水果也是產(chǎn)后恢復(fù)的得力助手。但產(chǎn)婦吃什么水果最好最營
- [二十四節(jié)氣] 夏至必吃！這12種“續(xù)命”美食，讓你清涼一整夏
- 夏至，是一年中白晝最長的時節(jié)，高溫與濕氣交織，人體易出現(xiàn)燥熱、困倦等不適。順應(yīng)節(jié)氣選擇合適的食物，既能消暑祛濕，又能滋養(yǎng)身心。以下這些美味，是夏至餐桌上的絕
- [果類] 家長必看！這些水果看似美味，實(shí)則暗藏“毒”機(jī)
- 夏日驕陽似火，帶著孩子出門游玩時，清甜多汁的水果成了消暑解渴的絕佳選擇。景區(qū)、街頭巷尾隨處可見色彩繽紛的水果攤，各類水果散發(fā)著誘人香氣。然而，并非所有擺在眼
- [誤區(qū)] 緊急科普 吃醬油到底會不會變黑 看完這篇再也不用糾結(jié)了
- 從小到大，你是不是總聽長輩說“吃醬油會讓皮膚變黑，別多吃”？就連吃個紅燒排骨、蘸個醬油碟，都要在心里糾結(jié)半天。這個流傳甚廣的說法，讓無數(shù)人對醬油望而卻步。但
- [果類] 水果這么多到底該怎么選 這幾款閉眼入不踩雷
- 春天水果店的貨架上擺滿了色彩繽紛的水果，草莓紅得嬌艷欲滴，櫻桃像紅寶石般誘人，枇杷散發(fā)著金黃的光澤，讓人挑花了眼。面對這么多選擇，究竟春天吃什么好水果最好呢
- [菜類] 血糖高別慌 推薦這6種蔬菜常吃有助于降血糖
- 當(dāng)體檢報(bào)告上的血糖數(shù)值亮起“黃燈”，不少人開始對飲食畏手畏腳。其實(shí)，與其談“糖”色變，不如把目光投向餐桌上的蔬菜大軍。有些蔬菜堪稱“天然胰島素”，不僅能幫助
- [果類] 去火水果大合集 這些水果幫你解決上火煩惱
- 在干燥的季節(jié)，或是吃了一頓辛辣美食后，常常會感覺喉嚨干痛、牙齦腫脹、臉上冒痘，這些都是“上火”的表現(xiàn)。面對上火帶來的不適，除了調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，一些具有去
- [水產(chǎn)] 吃海參的“黑名單”食物 看完趕緊避開這些誤區(qū)
- 海參，作為傳統(tǒng)滋補(bǔ)食材，以其豐富的蛋白質(zhì)和多樣的營養(yǎng)成分，成為餐桌上的養(yǎng)生佳品。無論是清蒸、煲湯還是涼拌，海參獨(dú)特的口感與滋補(bǔ)功效都備受青睞。然而，海參雖好
- [果類] 晚上吃蘋果會胖還是會瘦 看完你就懂了
- “早上金蘋果，晚上毒蘋果”，類似的民間說法讓不少人對晚上吃蘋果充滿顧慮；但也有人認(rèn)為蘋果熱量低、富含膳食纖維，晚上吃有助于減肥。晚上吃蘋果會胖還是會瘦？真相
- [菜類] 晚上吃黃瓜能減肥嗎 這些真相你需要知道
- 夜幕降臨，看著鏡子里日益增長的體重，不少人在糾結(jié)晚餐吃什么才能悄悄“甩肉”。這時，清爽可口的黃瓜進(jìn)入了視野，網(wǎng)絡(luò)上也流傳著“晚上吃黃瓜能減肥”的說法，讓它成
- [飲食] 腸道大掃除必備 這7種食物下肚讓排便超輕松
- 每天蹲廁所時總感覺“意猶未盡”？小肚子鼓鼓脹脹，總像藏著沒排干凈的“廢物”?腸道就像身體的“下水道”，一旦堵塞，不僅會讓人渾身不舒服，還會影響整體健康。其實(shí)
- [養(yǎng)生常識] 維生素C服用指南 選對時間 才能保證營養(yǎng)吸收更高效
- 大家都知道維生素C能增強(qiáng)免疫力、抗氧化，但你有沒有想過，同樣是補(bǔ)充維生素C，為什么有人效果顯著，有人卻感覺“白吃”了？其實(shí)，這里面藏著一個關(guān)鍵因素，也就是服
- [保健食品] 阿膠糕不是越多越好 一天幾塊才合適 內(nèi)行人有話說
- 軟糯香甜的阿膠糕，因能補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏，成為不少人養(yǎng)生滋補(bǔ)的心頭好。但你是否也有過這樣的疑惑：阿膠糕是不是吃得越多，滋補(bǔ)效果就越好?身邊有人每天吃好幾塊，有人
- [飲食] 吃辣翻車現(xiàn)場自救指南 超實(shí)用解辣技巧收藏不踩雷
- 紅油火鍋、麻辣香鍋、變態(tài)辣雞翅……辣，這種獨(dú)特的味覺體驗(yàn)，讓無數(shù)人為之著迷。然而，一旦“輕敵”挑戰(zhàn)超辣美食，分分鐘就會陷入“噴火”“燒心”的尷尬境地。當(dāng)舌尖
