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[養(yǎng)生常識] 呼吸不潔空氣 慢阻肺發(fā)病率增加
慢性阻塞性肺疾病近年來隨著天氣的污染,發(fā)病率也在逐年的增加。甚至也有年輕化的趨勢。如何預防慢性阻塞性肺疾病是一件非常重要的事情。
[科學養(yǎng)生] 夏季易體濕脾虛 九個好方法隔絕濕氣入侵
夏季暑濕難耐,很多人都濕氣入侵造成脾胃虛弱。那么夏季養(yǎng)生,有什么好方法能夠去濕氣呢?
[氣功] 簡易氣功法 內外修養(yǎng)
氣功是一組根據(jù)自己的身心呼吸及調息來達到養(yǎng)生保健目的的一種功法,但是氣功的練習也并不是很簡單。那么,簡易氣功保健方法有哪些?
[氣功] 健身氣功八段錦 養(yǎng)生保健一生輕松
八段錦簡單易學,并不需要花費人們太大的精力和時間啦學習就可以掌握其技巧,練習達到養(yǎng)生保健的效果。那么,如何練習八段錦?練習氣功技巧有哪些?
[氣功] 修煉健身氣功 六字訣不可少
健身氣功并不是只有武林大師才會練習的爐火純青,每個人都有聯(lián)系氣功的潛質和能力。那么,要如何練習氣功保健養(yǎng)生呢?練習氣功訣竅有哪些?
[氣功] 養(yǎng)生氣功預防白發(fā)秘訣
人到了一定年齡會出現(xiàn)白發(fā),雖然這是必然的,但是人們還是不希望它出現(xiàn),這就要做好預防措施。那么,氣功如何預防白發(fā)?氣功的功效還有哪些?
[氣功] 氣功奧妙 如何練好武當太陰神功
氣功具有延年益壽,祛病除災的作用,氣功是一門很好的保健功法,如今人更是有越來越多的人加入練習氣功的行列,那么,如何練好武當太陰神功?
[氣功] 養(yǎng)生秘訣 太極圓轉長壽功
氣功功法并不是人們所認為的江湖上騙人把戲,氣功實實在在的存在,氣功養(yǎng)生功效顯著,有利于延年益壽。那么,氣功的好處還有哪些呢?
[養(yǎng)生常識] 小暑養(yǎng)生六健康招
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[二十四節(jié)氣] 小暑節(jié)氣如何防暑 小暑養(yǎng)生全攻略
2012年7月7日,是二十四個節(jié)氣中的小暑節(jié)氣,進入小暑之后,天氣是越來越熱,這樣的高溫下該如何防暑?
[科學養(yǎng)生] 清穢氣調身體 辟谷養(yǎng)生
辟谷養(yǎng)生簡單的說就是餓肚子。餓肚子對你的身體會有好處嗎?答案是肯定的。適當?shù)臅r候餓餓肚子不但能夠降低血壓,血脂,還能夠排除身體的毒素。
[藥膳食療] 寒濕腰痛 食療妙方幫你忙
夏季誰說不會有寒氣偷襲你,夏季經常吹空調,身體的寒氣總是不經意間增多,你知道如何去寒氣嗎?寒氣導致了腰痛該怎么辦呢?試試這些食療方吧,幫你去寒治腰痛~
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[中醫(yī)養(yǎng)生] 你最“親密”六保健穴
保健養(yǎng)生穴位你知道多少呢?想要健康常在,其實不需要購買保健品等等昂貴的東西,只要按按這些穴位就可以了,快去試試吧!
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