- [中醫(yī)理論] 告別氣虛 這些“元氣食物”值得擁有
- 在中醫(yī)理論中，氣是維持人體生命活動的基本物質(zhì)，對身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)人體出現(xiàn)氣虛時，常表現(xiàn)為疲倦乏力、氣短懶言、食欲不振、容易感冒等癥狀，嚴(yán)
- [藥膳食療] 養(yǎng)生黨的收藏 適合補(bǔ)氣血的烏雞燉品配方 一次大公開
- “面色蒼白、手腳冰涼、容易疲憊”，不少養(yǎng)生黨都曾被這些氣血不足的小煩惱困擾過。而在食補(bǔ)的“江湖”里，烏雞一直是補(bǔ)氣血的“網(wǎng)紅選手”。它富含蛋白質(zhì)、鐵、B族維
- [中醫(yī)理論] 氣血不足別慌 當(dāng)歸煮蛋手把手教程喝出好氣色 還有隱藏功效
- 你是否常常感覺身體乏力、面色蒼白，稍微運(yùn)動就氣喘吁吁？蹲下站起時眼前發(fā)黑，手腳總是冰冰涼涼，就連每月的生理期都變得格外難熬？這些其實都是氣血不足在發(fā)出“求救
- [二十四節(jié)氣] 立秋不止貼秋膘 還有你不知道的冷知識
- “一葉落而知天下秋”，當(dāng)枝頭的第一片黃葉悄然飄落，便預(yù)示著立秋的腳步近了。作為二十四節(jié)氣中的第十三個節(jié)氣，立秋不僅是季節(jié)更迭的標(biāo)志，更承載著古人對自然規(guī)律的
- [兒童] 孩子總上火脾氣躁 這些清內(nèi)熱妙招寶媽速收藏
- 家有“小火娃”的寶媽們，是不是經(jīng)常遇到這些頭疼事?孩子嘴巴里長潰瘍，疼得吃不下飯；眼屎多到糊住眼睛，早上都睜不開；大便干得像羊屎蛋，蹲廁所憋得小臉通紅；晚上
- [中醫(yī)理論] 體內(nèi)有寒氣？三伏天做好這幾點，借天力驅(qū)寒，健健康康迎秋天
- 三伏天是一年中最熱的時節(jié)，此時陽氣浮于外、陰氣藏于內(nèi)，也是排出體內(nèi)寒氣的黃金期。若能抓住這段時間，通過科學(xué)方法驅(qū)散積寒，可減少秋冬季節(jié)手腳冰涼、關(guān)節(jié)酸痛等問
- [肉類] 雞燉什么補(bǔ)氣血 老祖宗傳下來的配方值得一試
- 在中醫(yī)養(yǎng)生理念里，氣血是人體健康的根基，氣血充足才能面色紅潤、精力充沛。而雞肉作為餐桌上的常見食材，不僅肉質(zhì)鮮嫩，更是補(bǔ)氣血的佳品。老祖宗們在漫長的生活實踐
- [中醫(yī)理論] 濕氣重到“發(fā)霉” 這6個祛濕大招讓你一身輕松
- 早上起床像被灌了鉛，渾身困乏；舌苔厚膩發(fā)黃，怎么刷都不干凈；頭發(fā)、皮膚一天不洗就油得能炒菜……如果你中了三條以上，那多半是被濕氣“纏上了”！濕氣被中醫(yī)稱為“
- [中醫(yī)理論] 祛濕茶真能排濕 揭秘真實功效與隱藏副作用
- 打開社交平臺，祛濕茶的廣告鋪天蓋地，從明星網(wǎng)紅推薦到養(yǎng)生博主力捧，仿佛一杯下肚就能趕走濕氣，變身“輕盈體質(zhì)”。但你知道嗎？祛濕茶并非人人適用，喝對了是調(diào)理身
- [中醫(yī)理論] 濕氣重的人快收藏 祛濕方法全攻略
- 在日常生活中，濕氣如同無形的“健康隱患”，悄然潛伏在我們的身體里。一旦濕氣過重，便會引發(fā)頭身困重、舌苔厚膩、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，甚至還可能影響脾胃功能，降低生活
- [中醫(yī)理論] 養(yǎng)生黨必備 泡腳去濕氣寒氣的黃金組合 照搬就對了
- 在養(yǎng)生保健日益受到重視的當(dāng)下，濕氣寒氣成為困擾許多人的健康問題。體內(nèi)濕氣寒氣過重，不僅會導(dǎo)致身體沉重、四肢冰涼、精神萎靡，還可能引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、脾胃虛弱等一系
- [二十四節(jié)氣] 大暑至！中醫(yī)教你從衣食住行入手，輕松養(yǎng)生度酷夏
- 今日大暑，作為夏季的最后一個節(jié)氣，大暑時節(jié)驕陽似火，天氣酷熱且濕氣濃重，“暑、濕、熱”三邪交織。此時，人體陽氣浮越于外，脾胃功能相對薄弱，養(yǎng)生稍有不慎，疾病
- [二十四節(jié)氣] 大暑是每年的幾月幾日 解鎖盛夏最熱的打開方式
- “小暑不算熱，大暑正伏天”，隨著蟬鳴聲愈發(fā)響亮，一年中最熱的節(jié)氣——大暑便如期而至。作為二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，大暑不僅標(biāo)志著盛夏的巔峰，更藏著古人順應(yīng)
- [飲食] 日常食補(bǔ)小技巧 這些補(bǔ)氣血食材常吃元氣滿滿
- 你是否經(jīng)常感覺身體乏力，稍微活動就氣喘吁吁?照鏡子時，發(fā)現(xiàn)自己面色蒼白、沒有光澤?這些都可能是氣血不足發(fā)出的信號。氣血是中醫(yī)理論中維持生命活動的重要物質(zhì)基礎(chǔ)
- [身體] 喝了紅豆薏米水后身體的這些變化 原來是在悄悄排濕
- 在養(yǎng)生圈，紅豆薏米水堪稱“祛濕界”的明星單品，被不少人當(dāng)作日常祛濕的“神器”?？僧?dāng)你滿懷期待地喝下紅豆薏米水后，身體出現(xiàn)的一些變化卻讓人摸不著頭腦：頻繁跑廁
