太極拳運(yùn)動曾被人們認(rèn)為是中老年人的運(yùn)動，隨著科技的發(fā)展，實(shí)踐證明，孫式太極拳對女人腎功能起著積極作用。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，符合女性生理變化。下面隨著太極拳練習(xí)一下吧!

　　孫式太極拳對女人腎功能的作用

　　太極拳運(yùn)動以腰為主，主張強(qiáng)腰固腎，以腰為主宰對女性生殖器官起到按摩和保健作用，提高女性腎功能。

　　根據(jù)中醫(yī)理論，女性病主要跟經(jīng)絡(luò)的任脈有關(guān)，在跟任脈密切相關(guān)的同時，還有一條經(jīng)脈左右著女性的身體，這就是帶脈，帶脈就是平時系腰帶的地方，這條橫的、環(huán)繞形的帶脈，對女性的健康至關(guān)重要。

　　太極拳以腰為軸的轉(zhuǎn)動，就是對帶脈、命門、兩腎的按摩過程，這對女性的腎功能以及生殖器官非常有益。

　　女人腎虛對身體影響很大，嚴(yán)重者會導(dǎo)致不孕，輕者導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，氣色差，因此女性應(yīng)該通過太極拳補(bǔ)腎益氣調(diào)節(jié)氣血。

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎為生元之本，腎陰統(tǒng)攝全身之陰，腎陽統(tǒng)攝全身之陽，五臟之陰氣，非腎陰不能滋，五臟之陽氣，非腎陽不能發(fā)，這樣才能“扶正固本”。

　　習(xí)練太極拳要求氣沉丹田，以腰為軸使下腹與腰部的運(yùn)動量增大，對女性生理健康有特殊功效。

　　女人練孫式太極拳能預(yù)防癌癥

　　根據(jù)中醫(yī)理論，女性病主要跟經(jīng)絡(luò)的任脈有關(guān)，在跟任脈密切相關(guān)的同時，還有一條經(jīng)脈左右著女性的身體，這就是帶脈，帶脈就是平時系腰帶的地方，這條橫的、環(huán)繞形的帶脈，對女性的健康至關(guān)重要。

　　女人練太極拳能促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體新陳代謝，加快淋巴系統(tǒng)循環(huán)功能，大大降低女性患癌機(jī)率。

　　太極拳以腰為軸的轉(zhuǎn)動，就是對帶脈、命門、兩腎的按摩過程，這對女性的腎功能以及生殖器官非常有益。

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎為生元之本，女人腎虛會導(dǎo)致不孕，而練太極拳的女人，通過太極拳的陰陽變化，可以保持身體陰陽平衡。

　　腎陰統(tǒng)攝全身之陰，腎陽統(tǒng)攝全身之陽，五臟之陰氣，非腎陰不能滋，五臟之陽氣，非腎陽不能發(fā)，這樣才能“扶正固本”。

　　我在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在習(xí)練太極拳的女性中，有好幾位女性曾患嚴(yán)重的腎病，甚至腎已摘除一個，有一位女士得了嚴(yán)重的腎病后，醫(yī)生給她判了八年期的死刑，而她通過習(xí)練太極拳，使病得到有效的控制和治療，至今十幾年了仍健康地活躍在太極拳習(xí)練場地上。

　　我在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥、子宮肌瘤等通過練太極拳也有很好的療效。

　　有幾位乳腺癌患者，手術(shù)后由于認(rèn)真習(xí)練太極拳，不僅控制了病情，而且身體健康也非常好，感慨說，太極拳給了第二次生命，太極拳給了他們幸福。

　　習(xí)練太極拳要求氣沉丹田，以腰為軸使下腹與腰部的運(yùn)動量增大，對女性生理健康有特殊功效。一份太極拳雜志中有文章講到，女性患有不孕癥疾病，也可以通過習(xí)練太極拳而治愈。

　　練太極拳還有利胎兒生長與分娩。因?yàn)榕缘脑忻湎到y(tǒng)乃是為了懷孕與分娩而設(shè)，胎兒在腹內(nèi)的正確姿態(tài)與平衡，對胎兒和女性健康都十分重要，不平衡的姿態(tài)會招致腰痛。

　　平衡正確的姿態(tài)并非僅僅依賴骨架與盆骨的支撐，更有脊背、下腹、腰以及大腿等健康而強(qiáng)壯肌肉的相互作用。

　　太極拳要求中正安舒、均勻緩慢、連續(xù)不斷，以腰帶動四肢運(yùn)動是適合女性孕娩生殖系統(tǒng)保健之運(yùn)動。對女性的腰腿疼和腰部病變有預(yù)防和治療之奇效。