日常生活中我們經(jīng)常吃魚，魚吃起來是相當(dāng)美味的。我們愛吃魚不僅因為魚非常的可口，還因為魚有著豐富的營養(yǎng)價值。那么我們在日常生活中究竟怎樣才能做出健康美味的蘿卜絲帶魚呢?那就讓我們一起隨著視頻來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　蘿卜絲帶魚的做法

　　主料

　　帶魚250克，白蘿卜100克，

　　調(diào)料

　　料酒12克，鹽5克，白砂糖4克，味精3克

　　豌豆淀粉4克，大蔥5克，姜5克，花生油50克

　　做法

　　1.首先將帶魚去除鱗片和內(nèi)臟，然后將其清洗干凈切段，放入盆中加入各種調(diào)料及濕淀粉拌勻。

　　2.蘿卜洗凈切絲焯水瀝干。

　　3.油鍋上火燒至八成熱將帶魚放入，炸至呈金黃色，倒入漏勺控油。

　　4.蔥姜加入油鍋爆香，放入帶魚，和其他調(diào)料燒開。

　　5.加味精即可出鍋裝盤。

　　小訣竅

　　食物相克

　　帶魚：帶魚忌用牛油、羊油煎炸，不可與甘草、荊芥同食。

　　白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。

　　紅燒帶魚

　　材料

　　帶魚，了就，紅椒，蔥，姜，蒜，八角，生抽，白糖，味精，水淀粉

　　做法

　　1、首先將帶魚清洗干凈，切段，加入各種調(diào)料腌制20分鐘。

　　2、把魚段放通風(fēng)處把表皮晾干。

　　3、起油鍋，油熱后，下入帶魚中火炸成金黃色，撈出控油。

　　4、鍋內(nèi)留底油，爆香紅椒段、蔥姜蒜和八角，下入炸好的魚段。

　　5、烹入料酒和生抽、少量白糖，添加沒過的水急火燒開后轉(zhuǎn)中火燉制。

　　6、湯汁基本收干時，調(diào)入水淀粉，大火收汁，加味精出鍋，撒上蔥花香菜即可。

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