桃花的功效與作用是非常神奇的，我們?nèi)粘Ｉ钪泻煤美锰一軌蚱鸬椒浅：玫拿廊蒺B(yǎng)顏的作用。那么日常生活中桃花粥的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著食來運轉(zhuǎn)欄目一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　桃花粥的做法

　　原料

　　粳米100克，桃花10朵。

　　白糖少許，清水適量。

　　做法

　　1.首先我們要將桃花分瓣，然后將其清洗干凈，再控干水分，將糯米出去雜質(zhì)，再淘洗干凈，瀝干備用即可。

　　2.凈沙鍋放在火上，添入適量清水燒開，下入粳米以旺火燒開，打去浮沫，轉(zhuǎn)小火煮成稀粥，再加入桃花瓣和白糖，略煮，即可離火食用。

　　特點

　　色澤淡紅，清甜益人。

　　桃花的功效

　　1、血悅膚，容顏美麗

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，桃花中含有豐富的維生素8、維生素C以及山柰酚、香豆精，對于保護我們的肌膚非常有幫助。

　　這些物質(zhì)能打通經(jīng)絡(luò)，促進氣血的順暢運行，不僅能滋潤肌膚，防止黑色素的沉積。

　　而且能在一定程度上加快衰老物質(zhì)的排泄，從而起到祛斑美白、延緩衰老的作用。

　　將桃花搗爛以后，取汁均勻涂于面部，或?qū)㈥幐梢院蟮奶一ㄑ谐煞勰?，加入適量蜂蜜調(diào)和后，敷于面部。這些美容小偏方的效果都很不錯。

　　2、淤散結(jié)，調(diào)節(jié)情緒

　　中醫(yī)認為如果適當(dāng)?shù)氖秤锰一軌蚍浅：玫恼{(diào)節(jié)我們的情緒，所以情緒控制不好的人群日常生活中可以經(jīng)常食用，效果不錯。

　　而事實上，人體常常會因各種因素出現(xiàn)氣血淤滯的現(xiàn)象。

　　比如現(xiàn)實生活中我們常常見到的各種情緒疾病，就是因七情失調(diào)而阻礙氣血順暢運行的結(jié)果。

　　氣血在體內(nèi)郁結(jié)，不能發(fā)散幵來，如果進一步發(fā)展下去，化淤成火，上達心竅，就會引起癲狂癥的發(fā)生。

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