該視頻主要文字介紹：

　　做回鍋肉要注意什么

　　回鍋肉顧名思義，肉要先煮熟，再切片炒，即為“回鍋”之意。若用淀粉、醬油等先腌，然后生肉直接下鍋炒，肯定不能稱(chēng)作回鍋肉了。

　　只要操作方法對(duì)頭，材料湊手，多試驗(yàn)幾次，相信你在自家廚房烹制的回鍋肉絕對(duì)不輸于外面的大廚。另外肉可以多吃，但還是建議你要適當(dāng)搭配些青菜、水果，每日合理膳食才是健康之道。

　　回鍋肉的做法

　　做法一

　　原料：豬后腿肉370克。

　　輔料：青蒜(青椒、黃蒜臺(tái)亦可)70克。

　　調(diào)料：大油25克、面醬12克、醬油12克、料酒12克、白糖5克、豆瓣醬、蔥各5克、味精3克。

　　做法

　　1、將肉切成4厘米寬的條，用開(kāi)水煮熟改切成片，青蒜切成寸段。

　　2、將白肉先下入熱油中煸炒至肉出油卷起，即加入豆瓣醬、面醬炸出味后下青蒜和其它各種調(diào)料，再翻炒幾下即成。

　　做法二

　　原料：豬肉(瘦) 250克。

　　輔料：青椒45克、青蒜30克。

　　調(diào)料：甜面醬20克、豆瓣辣醬10克、白砂糖10克、味精5克、植物油30克。

　　做法

　　1、肉沖凈，整塊放入冷水中約煮20分鐘。

　　2、用筷子試插，如無(wú)血水滲出即已熟透，撈出，待冷卻后切成薄片備用。

　　3、青椒洗凈，去蒂去籽，切成3厘米見(jiàn)方的小塊。

　　4、青蒜去干皮，切段。

　　5、炒鍋入油，先倒下肉片爆炒。

　　6、見(jiàn)肥肉部分收縮，再放入青椒炒數(shù)下，先行盛出。

　　7、用鍋中余油，將甜面醬、辣豆瓣醬炒香，加高湯、糖、味精勻。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸東南衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀(guān)點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　8、再倒回肉片、青椒一起翻炒。

　　9、起鍋前加青蒜同炒，待香味散出，即可盛盤(pán)食用。

　　做法三

　　原料：五花肉(肥：瘦=3：2帶皮) 。

　　配菜：蒜苗、青椒。

　　調(diào)料：郫縣豆瓣、料酒、花椒。

　　做法

　　1、將鮮肉煮至八成熟。

　　2、將煮過(guò)的肉切片。

　　3、燒油。

　　4、油開(kāi)后，下郫縣豆瓣，用大火炒至有香味溢出。

　　5、下切好的肉片炒至肥肉部分變小、打卷。

　　做一道美味的回鍋肉并不難，選對(duì)好的肉以及好的豆瓣醬，這個(gè)可要提前做好功課哦。