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實(shí)際上酸奶飲用時(shí)間沒(méi)有明確界定，在早餐和晚餐時(shí)間都可以喝。在饑餓時(shí)候喝一杯酸奶，同時(shí)配一點(diǎn)其它點(diǎn)心食用，作為加餐都是不錯(cuò)選擇。
不能喝酸奶時(shí)間需要注意，不可以在空腹時(shí)候喝酸奶，尤其是腸胃消化不良患者，空腹喝酸奶容易導(dǎo)致腹瀉、腹脹，正在減肥人群也需要避免空腹喝酸奶，以免體重增加。
（ 養(yǎng)生 ）
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