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          鰱魚頭燉豆腐 推薦的這6款鮮美又滋補(2)

            做法四

            材料

            鰱魚頭1000克,青椒20克,紅椒20克,蔥花5克,干鍋調(diào)料15克,鹽7克,醬油10克,白砂糖8克,白醋5克,料酒10克,味精3克,大蔥10克,姜20克,大蒜5克,香菇10克,木耳5克,北豆腐250克。

            做法

            1、將魚頭清洗干凈,用刀劈成兩半,魚頭背部相連。

            2、鍋燒熱放油小火爆蔥姜蒜和干鍋調(diào)料,炒出香味。

            3、魚頭入鍋放入水和其余調(diào)料,中火燒15分鐘,放鹽調(diào)咸淡,放味精。

            4、撒入青椒紅椒蔥花出鍋。小訣竅好用雙耳淺燉鍋燒好端上桌。

            做法五

            材料

            鰱魚頭、嫩豆腐、姜片、蔥花、白胡椒粉、鹽巴。

            做法

            1、魚頭洗凈,從中間劈開,剁成幾大塊備用。

            2、大火燒熱炒鍋,下油燒熱,放入姜片、蔥白煸香。

            3、將魚頭塊入鍋煎3分鐘,表面略微焦黃后加入湯或清水,大火燒開。

            4、蓋鍋燜燉15分鐘。

            5、湯燒至奶白色后調(diào)入鹽巴,放入嫩豆腐,撒少許白胡椒繼續(xù)燉5分鐘。

            6、出鍋前撒上蔥花即可。

            做法六

            材料

            胖魚頭一個,豆腐一塊,料酒一勺,蔥姜適量,鹽適量,胡椒粉適量。

            做法

            1.魚頭洗凈瀝干水分。豆腐切成塊狀。

            2.炒鍋燒熱放油,放入蔥姜炒香,放入魚頭煎兩面焦黃,到入開水漫過魚頭,大火燒開,撇去浮沫,加一勺料酒燒開,放入豆腐塊燒開,改中小火燉湯汁奶白,加鹽調(diào)味,起鍋時加胡椒粉和青蒜葉即可。

            結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹鰱魚頭燉豆腐的做法全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了如何制作出美味的鰱魚頭燉豆腐了吧,鰱魚頭燉豆腐這道菜營養(yǎng)價值非常高,而且味道也很鮮美,大家在家可以多吃一點。

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