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          魚(yú)頭湯的做法大全 自制滋補(bǔ)魚(yú)頭湯

            魚(yú)頭湯營(yíng)養(yǎng)豐富味道鮮美,是其它湯類(lèi)所不能相比的,女性朋友可以多喝點(diǎn)魚(yú)頭湯,有一定的滋補(bǔ)功能。那么大家知道魚(yú)頭湯的做法嗎?知道魚(yú)頭湯怎么好吃嗎?如果你想了解一下的話,小編就為大家介紹一下魚(yú)頭湯的做法大全吧。

            魚(yú)頭湯

            材料:用料魚(yú)頭1只(約500克),白芷10克,枸杞10顆,料酒、姜、蔥、精鹽、味精、白胡椒粉、香油各適量。

            做法

            1、魚(yú)頭洗凈,剁成4塊。

            2、白芷潤(rùn)透,切薄片。枸杞去果柄、雜質(zhì),洗凈。姜切片,蔥切段。

            3、將魚(yú)頭、白芷、枸杞同放燉鍋內(nèi),加入姜、蔥、料酒,加適量水,用旺火燒開(kāi),改用小火燉煮30分鐘至魚(yú)頭熟透,加入精鹽、味精、白胡椒粉調(diào)味,淋入少許香油即成。

            功效

            消腫排膿,澤膚美容。

            木瓜牛奶魚(yú)頭湯

            材料:魚(yú)頭湯原本就十分鮮甜,今天再烹入清熱潤(rùn)燥的木瓜、牛奶和百合,湯水更加濃滑,營(yíng)養(yǎng)更為豐富,女士常喝美容潤(rùn)膚,男士健體,老人和小孩則清補(bǔ),各有所得,是一道適宜四季飲用的美味靚湯。3-4人份調(diào)味料:油:2湯匙 鹽:適量木瓜:500克鳙魚(yú)頭:1個(gè)(約600克)百合:15克牛奶:500毫升姜:3片水:5碗。

            做法

            1. 木瓜洗凈削皮剖開(kāi),去籽,切塊;百合洗凈;

            2. 洗凈鳙魚(yú)頭,斬塊,熱鍋放油,待油五、六成熱時(shí)下姜片和魚(yú)頭,煎至微黃;

            3. 煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的魚(yú)頭,轉(zhuǎn)文火煲半個(gè)小時(shí),再下木瓜和百合煲一個(gè)小時(shí),加牛奶滾10分鐘,下鹽調(diào)味即可食用。

            功效:清熱滋潤(rùn),豐胸催乳。

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