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          清蒸魚怎么做好吃 營(yíng)養(yǎng)健康百分百

            魚的味道鮮美,還含有豐富的蛋白質(zhì)以及人體所需的微量元素。為了完整保留它的營(yíng)養(yǎng),很多人都喜歡清蒸魚。清蒸魚不僅省時(shí)間,而且味道為純正,很適合男女老少一起享用。想知道清蒸魚的做法以及清蒸魚的家常做法嗎?那就一起來(lái)看看吧。

            方法一

            材料

            鱸魚、蔥段、火腿、香菇塊、鹽、胡椒粉、黃酒、蒸魚豉油。

            做法

            1、鱸魚收拾干凈后擦干水分。

            2、用鹽、胡椒粉、黃酒擦勻后腌制半個(gè)小時(shí)。

            3、香菇泡發(fā)、圓火腿切片,姜切片、蔥切段備用。

            4、將蔥段塞進(jìn)魚肚子里,姜片碼好,周邊圍上火腿和香菇塊,蒸鍋旺火燒開,放入盤子,蒸10分鐘。

            5、關(guān)火,再虛蒸八分鐘,端出盤子,去掉姜片,淋上蒸魚豉油。

            6、另起鍋,燒少許食用油,澆在魚身上灑上蔥絲即可。

            方法二

            材料

            大魚頭半個(gè),姜,油,麻油,香草豉油,蔥。

            做法

            1、先把蔥和姜都切碎了。

            2、大魚頭洗干凈晾干水隔水大火清蒸8分鐘。

            3、倒掉蒸魚魚水,撒大量蔥絲和姜絲鋪面。

            4、然后把油和麻油加熱,倒在魚身上就可以了。

            方法三

            材料

            鱸魚、筍、香菇、兩湯匙生抽、一湯匙醋、一湯匙蠔油、三湯匙紹酒、香油少許。

            做法

            1、將鱸魚去除內(nèi)臟,收拾干凈,擦凈身上多余水分放入蒸盤中,再將姜片、蔥絲放入魚盤中,將筍片大小相近的片,碼在魚身上。

            2、香菇用溫水泡發(fā),去蒂,切片,也碼在魚身及周圍處。

            3、大火燒開蒸鍋中的水,放入魚盤,大火蒸5-8分鐘,關(guān)火后,別打開鍋蓋,魚不取出鍋,利用鍋內(nèi)余溫“虛蒸”5分鐘后出鍋。

            4、小碗內(nèi)倒入兩湯匙生抽,一湯匙醋,一湯匙蠔油、三湯匙紹酒、香油少許,攪拌成調(diào)料汁。

            做法四

            材料

            魚1條、蔥、生姜、蒸魚豉油、鹽、油。

            做法

            1.將魚處理干凈,內(nèi)外抹鹽,上放姜片。

            2.上熱鍋蒸10分鐘左右(時(shí)間依據(jù)魚的大小和 厚度)。

            3.去掉盤里面 蒸出來(lái)的湯汁,去掉舊的姜片(或直接換新盤子)。

            4.并在魚上 撒切好的蔥絲和姜絲。

            5.另起炒鍋,將油燒熱,倒在魚上,并倒入適量蒸魚豉油。  

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