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豆豉蒸排骨 美味排骨給您健康營(yíng)養(yǎng)(2)

  4、起鍋熱油澆在上面即可。

  自制豆豉蒸排骨

  材料

  小排骨1/2斤,蔥末1小匙,姜末1小匙,蒜末1小匙,辣椒末1小匙,香油1小匙,干豆豉1大匙,蠔油2小匙,糖1小匙,醋少許,酒1大匙,鹽少許,糖少許,胡椒粉少許,太白粉1大匙。

  做法

  1、小排骨洗凈切小塊,加入所有腌料拌勻,靜置約20分鐘至入味;干豆豉泡水至軟備用。

  2、將半鍋油燒熱至油溫約170℃時(shí),放入作法1的小排骨,用中火略炸約30秒即可撈出瀝干油脂,放入盤內(nèi)待涼備用。

  3、將所有調(diào)味料拌勻,加入作法2的排骨中,連同盤子放入竹制蒸籠內(nèi),蓋上蒸籠蓋。

  4、取一中華鍋,裝入半鍋水煮沸后,再放上作法3的竹蒸籠,用大火蒸約30分鐘后取出,并滴入香油,灑上蔥末、姜末、蒜末、辣椒末即可。

  美味蒸排骨

  主料

  豬排骨(大排)500克,油菜30克。

  調(diào)料

  蠔油15克,豆豉10克,鹽4克,大蔥8克,料酒25克,色拉油16克。

  做法

  1、將豬排骨洗凈,剁成段,放入蠔油、豆豉、精鹽、料酒腌5分鐘。

  2、油菜切段,焯水,備用。

  3、蔥切末。

  4、將腌好的排骨放入蒸鍋,蒸18分鐘取出,擺在另一個(gè)鋪好的油菜的盤中,放上蔥末,淋入燒熱的色拉油即可。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來(lái)的幾款豆豉蒸排骨的美味食譜,大家學(xué)會(huì)了嗎?豆豉蒸排骨營(yíng)養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對(duì)您有所幫助,那就請(qǐng)您趕緊試試吧。

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