6、眼睛和顯示屏之間的距離，以50—70厘米為宜。

　　7、鍵盤的佳位置：打字時(shí)雙手的魚際(大拇指根部，手掌上突出的肌肉)放在桌面上。

　　挑選優(yōu)辦公椅5原則

　　1、挑輪子

　　辦公椅的輪子承受著你的大部分重量，一定要穩(wěn)固、結(jié)實(shí)、靈活，所以盡量挑選金屬輪;坐上去試著滑動(dòng)一下，不能“澀”，也不能不平穩(wěn)。

　　2、挑彈力

　　挑選時(shí)將椅子升到高，然后一點(diǎn)點(diǎn)往下放，如果椅子一下子降到底，沒(méi)有回彈，說(shuō)明氣壓泵質(zhì)量不夠好，椅子的高度調(diào)節(jié)功能不太好。

　　3、挑坐板

　　坐板必須符合人體臀部和大腿的曲線，太平、太硬的椅子會(huì)讓脊柱受損，而太軟、海綿太厚的椅子則會(huì)影響雙腿的血液循環(huán)。

　　4、挑靠背

　　椅子靠背的腰部應(yīng)該有支撐，而且要具有彈性和韌性，靠背可調(diào)節(jié)角度的辦公椅為理想。

　　5、挑高度

　　選擇一個(gè)有頭枕或者高背的座椅，可以讓頸椎得到充分的支撐和休息。

　　總結(jié)：上文主要向大家介紹的是上班族坐姿的問(wèn)題，正確的坐姿會(huì)減少身體上的疾病。很多白領(lǐng)平時(shí)對(duì)坐姿不在意，這就給了疾病可乘之機(jī)，小編建議白領(lǐng)們一定要來(lái)仔細(xì)閱讀這篇文章，將你平時(shí)的錯(cuò)誤坐姿改掉!