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[保健食品] 燕窩的功效與禁忌詳解 科學(xué)滋補(bǔ)理性養(yǎng)生

　　從宮廷貢品到現(xiàn)代養(yǎng)生熱門，燕窩一直自帶“高端滋補(bǔ)”濾鏡。有人說(shuō)它是養(yǎng)顏圣品，堅(jiān)持吃皮膚吹彈可破；也有人吐槽是智商稅，花大價(jià)錢卻吃了個(gè)寂寞。這晶瑩剔透的絲狀物

燕窩的功效與作用及營(yíng)養(yǎng) 燕窩的禁忌是什么

[藥膳食療] 胃不好總難受 5大食療方把胃“養(yǎng)” 回健康狀態(tài)

　　吃點(diǎn)生冷食物就胃痛、一餓就反酸、飯后胃脹不消化……現(xiàn)代人的胃，就像個(gè)“玻璃心”的孩子，稍不注意就“鬧脾氣”。吃藥怕有副作用，不如試試食療!一碗溫?zé)岬闹?、一?

胃不好吃什么養(yǎng)胃最好 胃不好食療怎么調(diào)理

[中醫(yī)理論] 出伏后35天身體易“鬧脾氣”？5件護(hù)理事宜記牢，秋天少生病更舒適

　　出伏意味著夏季高溫高濕天氣逐漸退場(chǎng)，但此后的35天卻是一年中“多事之秋”的健康關(guān)鍵期。此時(shí)晝夜溫差拉大，空氣濕度下降，人體調(diào)節(jié)功能難以及時(shí)適應(yīng)，呼吸道、腸胃

出伏后如何養(yǎng)生 出伏后養(yǎng)生要點(diǎn)

[健康塑身] 99%人都忽略！“負(fù)能量食物”真能助瘦，認(rèn)準(zhǔn)這幾類，吃對(duì)不踩坑

　　提到“越吃越瘦”，很多人會(huì)覺(jué)得是噱頭，但“負(fù)能量食物”并非空談——它們指的是消化過(guò)程中消耗的能量，多于食物本身提供的能量的食材?？上?9%的人要么沒(méi)發(fā)現(xiàn)它們

負(fù)能量食物有哪些 吃負(fù)能量食物能減肥嗎

[谷類] 脂肪超50%卻該每天吃！1把原味堅(jiān)果，吃對(duì)護(hù)血管、抗饑餓

　　一提到“脂肪含量超高”的食物，很多人會(huì)第一時(shí)間避開(kāi)，生怕吃了長(zhǎng)胖、傷健康。但有一種食物，脂肪含量高達(dá)50%-70%，卻被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議“每天吃”——它就是原味

每天吃堅(jiān)果的好處 原味堅(jiān)果熱量高嗎

[養(yǎng)生常識(shí)] 別讓鹽毀了健康！做飯時(shí)“出鍋前放鹽”，輕松少攝入鈉，食材鮮嫩更入味

　　在日常飲食中，高鈉攝入是不少人面臨的健康隱患，長(zhǎng)期過(guò)量攝入鈉會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。其實(shí)，無(wú)需復(fù)雜操作，只需在做飯時(shí)掌握一個(gè)關(guān)鍵小技巧，就能有效減少鈉的攝入，還不

出鍋前放鹽的科學(xué)原理 出鍋前放鹽的好處是什么

[養(yǎng)生常識(shí)] 冰箱里的“隱形殺手”：這種致命菌竟常被人誤食

　　家家戶戶必備的冰箱，總被認(rèn)為是食物的“安全保險(xiǎn)箱”，能延緩食物變質(zhì)，守護(hù)飲食健康?？珊苌儆腥酥溃环N國(guó)際公認(rèn)的“致命菌”——李斯特菌，可能正悄悄藏在你家冰

李斯特菌是怎么產(chǎn)生的 感染李斯特菌有哪些癥狀

[孕產(chǎn)婦] 孕期喝蜂蜜水的黃金時(shí)間表 孕媽必收

　　懷孕后，每個(gè)孕媽都開(kāi)啟了“養(yǎng)生模式”，飲食上更是小心翼翼。蜂蜜水作為天然又營(yíng)養(yǎng)的飲品，成了不少孕媽糾結(jié)喝不喝、啥時(shí)候喝的難題。喝早了怕血糖升高，喝晚了怕沒(méi)效

孕期喝蜂蜜水的功效與作用 孕婦喝蜂蜜水最佳時(shí)機(jī)

[飲食] 吃完燒烤怕“上火” 這些“解毒神器”趕緊碼住

　　滋滋冒油的烤串、焦香四溢的雞翅……誰(shuí)能拒絕燒烤的誘惑?周末約上三五好友，吹著晚風(fēng)擼串喝酒，簡(jiǎn)直快樂(lè)加倍!但狂歡過(guò)后，不少人開(kāi)始擔(dān)心：燒烤吃多了容易上火、長(zhǎng)痘

吃完燒烤怕上火怎么辦 吃燒烤怕上火吃什么可以降火

[果類] 私藏的降酶食譜 吃對(duì)這6種水果幫助肝臟輕松減負(fù)

　　肝臟，作為人體的“化工廠”，承擔(dān)著代謝、解毒等重要功能。當(dāng)體內(nèi)酶指標(biāo)異常時(shí)，它或許在默默發(fā)出“求救信號(hào)”。想要呵護(hù)肝臟健康，除了保持良好的生活習(xí)慣，飲食調(diào)理

降酶吃什么好 養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么水果好

[科學(xué)養(yǎng)生] 老一輩說(shuō)坐月子不能洗頭 真相到底是什么

　　“坐月子不能洗頭，會(huì)落下病根!”這句話想必不少產(chǎn)后媽媽都聽(tīng)過(guò)。從奶奶輩到媽媽輩，這個(gè)傳統(tǒng)觀念仿佛刻進(jìn)了大家的記憶里。但在生活條件和醫(yī)學(xué)認(rèn)知都飛速發(fā)展的今天，

坐月子不能洗頭有科學(xué)依據(jù)嗎 坐月子不能洗頭是真的嗎

[水產(chǎn)] 關(guān)于生蠔的功效和禁忌 這篇文章講清楚了

　　在眾多海鮮美食中，生蠔以其獨(dú)特的口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)脫穎而出，備受人們青睞。它不僅是餐桌上的美味佳肴，還具有許多對(duì)人體健康有益的功效。不過(guò)，如同任何食物一樣，生

生蠔的功效與作用 吃生蠔的禁忌事項(xiàng)有哪些

[飲食] 原來(lái)它們都是維生素B2大戶 你吃對(duì)了嗎

　　維生素B2.又名核黃素，是人體維持正常生理功能不可或缺的一種水溶性維生素。它參與人體內(nèi)多種生物化學(xué)反應(yīng)，對(duì)促進(jìn)新陳代謝、維護(hù)皮膚和黏膜健康、保護(hù)視力等都有著

含維生素b2的食物有哪些 什么含維生素b2的食物最多

[飲料] 夜飲檸檬水解鎖健康“小秘密”

　　在忙碌的一天結(jié)束后，一杯清爽的檸檬水或許能為夜晚增添別樣的愜意。近年來(lái)，關(guān)于晚上喝檸檬水的討論熱度不斷攀升，有人說(shuō)它能美容養(yǎng)顏，也有人認(rèn)為它有助于消化。那么

夜晚飲檸檬水好嗎 檸檬水晚上喝有什么作用

[飲料] 羊奶牛奶大PK 誰(shuí)才是你的“心頭好”

　　在乳制品市場(chǎng)日益豐富的今天，羊奶和牛奶成為許多人日常飲品的選擇。有人鐘情于牛奶的醇厚香濃，也有人偏愛(ài)羊奶的獨(dú)特風(fēng)味?！把蚰膛Ｄ棠膫€(gè)更好”這一問(wèn)題，常常引發(fā)大

羊奶牛奶哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng) 羊奶牛奶哪個(gè)更好