女性在出現(xiàn)陽虛體質(zhì)的時候明顯的體質(zhì)特征就是怕冷，經(jīng)常手腳冰涼，面色慘白，嘴唇發(fā)青，出現(xiàn)這些癥狀的時候女人該怎么辦呢?女性陽虛體質(zhì)吃什么好?陽虛體質(zhì)要注意哪些部位的保暖?下面小編就具體的講解一下，希望對你有所幫助。

　　女性陽虛體質(zhì)吃什么好

　　女性體質(zhì)的好壞和飲食有一定的關(guān)系，另外和生活環(huán)境，行為習慣也有很大的關(guān)系。女人在夏天的時候要熱養(yǎng)，不能因為熱就大量的進食生冷的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，如核桃、棗、花生等，從飲食起居的各方面保護自己，才能成為身體健康、面色紅潤的“萬人迷”。那么陽虛體質(zhì)吃什么好?

　　一、糧豆類

　　溫熱性：面粉、蒞麥、豆油、酒、醋等;

　　平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;

　　二、瓜菜類

　　溫熱性：生姜、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;

　　三、果實果類

　　溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。

　　平性：大棗、蘋果等;

　　四、肉蛋奶類

　　溫熱性：羊肉、狗肉、鹿肉等;

　　平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等;

　　五、水產(chǎn)類

　　溫熱性：黃鱔、蝦、草魚等;

　　平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等;

　　女性腎陽虛食療五方

　　1、花生紅棗湯

　　材料及制法：連衣花生200克，紅棗30～50克。紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

　　功效：溫補脾腎。

　　2、雞蛋豬腰粥

　　材料及制法：雞蛋1個，豬腰1只，糯米60克。豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入調(diào)料拌勻，糯米煮粥，將成時加入雞蛋、豬腰稍煮即可。

　　功效：補腎健脾。