女性在出現(xiàn)陽虛體質(zhì)的時候明顯的體質(zhì)特征就是怕冷，經(jīng)常手腳冰涼，面色慘白，嘴唇發(fā)青，出現(xiàn)這些癥狀的時候女人該怎么辦呢?女性陽虛體質(zhì)吃什么好?陽虛體質(zhì)要注意哪些部位的保暖?下面小編就具體的講解一下，希望對你有所幫助。
女性陽虛體質(zhì)吃什么好
女性體質(zhì)的好壞和飲食有一定的關(guān)系，另外和生活環(huán)境，行為習(xí)慣也有很大的關(guān)系。女人在夏天的時候要熱養(yǎng)，不能因為熱就大量的進(jìn)食生冷的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)，如核桃、棗、花生等，從飲食起居的各方面保護(hù)自己，才能成為身體健康、面色紅潤的“萬人迷”。那么陽虛體質(zhì)吃什么好?
一、糧豆類
溫?zé)嵝裕好娣?、蒞麥、豆油、酒、醋等;
平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜類
溫?zé)嵝裕荷⒋笫[、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等;
三、果實果類
溫?zé)嵝裕糊堁?、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等?/p>
平性：大棗、蘋果等;
四、肉蛋奶類
溫?zé)嵝裕貉蛉?、狗肉、鹿肉?
平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等;
五、水產(chǎn)類
溫?zé)嵝裕狐S鱔、蝦、草魚等;
平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等;
女性腎陽虛食療五方
1、花生紅棗湯
材料及制法：連衣花生200克，紅棗30～50克。紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。
功效：溫補(bǔ)脾腎。
2、雞蛋豬腰粥
材料及制法：雞蛋1個，豬腰1只，糯米60克。豬腰去筋膜切片，雞蛋打碎加入調(diào)料拌勻，糯米煮粥，將成時加入雞蛋、豬腰稍煮即可。
功效：補(bǔ)腎健脾。
