女性的胸部不但跟身材有一定的關(guān)系還和女性健康有很大的關(guān)系。所以女性胸部的健康必須重視起來，我們可以通過飲食來做胸部的保健工作。那么女性吃什么對胸部好呢?女性豐胸吃什么水果好?女性豐胸的茶飲有哪些?下面小編就講解一下。

　　女性吃什么對胸部好

　　谷類

　　女性要多吃一些谷類和粗糧，因為這些食物中含有大量的不可溶性纖維素，對女性胸部的保健起著重要的作用。不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為佳的豐胸食品。

　　菌類

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)女性多吃菌類能降低女性患乳腺癌的風(fēng)險。銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。

　　魚類及海產(chǎn)品

　　黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。

　　蔬菜

　　蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。

　　大豆

　　增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。

　　女性豐胸吃什么水果好

　　青木瓜

　　很多人都誤以為是木瓜都能豐胸，其實不然，木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質(zhì)，促進身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，豐胸效果佳。

　　橙子

　　橙子中維生素C的含量比較高，可以有效預(yù)防胸部下垂和外擴，吃橙子還能讓女性胸部變的更堅挺。一般建議飯前或飯后半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果好。