5、咖啡

　　在生活中，喝咖啡是不少女性喜歡做的事情，但是，在生理期的時候，好就不要喝咖啡了。

　　這是因為生理期的時候，女性的身體較弱，容易造成細菌的入侵，咖啡中的咖啡因含量極高，容易不斷的刺激大腦，看似提神的背后，其實并不利于睡眠，甚至會造成重度的失眠，進而會影響到身體調(diào)節(jié)。

　　另外，在喝咖啡的時候，可能會影響到女性的情緒，造成情緒的焦慮、不穩(wěn)定都是常見的事情，進而會大大的破壞女性體內(nèi)的碳水化合物的代謝，對于健康會造成較大的影響。

　　在生理期的時候，女性好就不要喝咖啡了，以免對身體造成不利的影響，危害到身體的健康。

　　6、酸梅

　　在生活中，女性一般對于酸性的食物較為喜歡，以酸梅來說，是常見的酸性食物，但是，當你過度的食用，對于健康其實是有傷害的。

　　食用酸梅其實會導致經(jīng)血運行出現(xiàn)紊亂，造成痛經(jīng)是常見的情況，一般來說，在生理期的時候，好不要多吃酸性的食物，以免造成不必要的傷害。

　　7、冷飲

　　即使知道在生理期的時候，不能接觸冷水，但是，不少女性依然會顯得很任性，吃一個冷飲，解解饞也是常有的事情。

　　卻不想，這樣做對于健康其實有非常大的傷害，冷飲的溫度極大，在吃進身體的時候，容易在腸胃中，造成胃部痙攣。

　　嚴重的時候，甚至會造成經(jīng)血流動出現(xiàn)紊亂，造成痛經(jīng)是常有的事情，這樣的情況無疑是女性不想看到的。

　　因而，在生理期的時候，一定要抵得住冷飲的誘惑，做到不吃冷飲。

　　結(jié)語：通過上面關于女性在生理期的時候，不能食用食物的簡單描述，相信大家對于這樣的飲食禁忌有了更多的了解，在生理期的時候，女性不應該多吃這樣的食物，以免造成身體受到傷害，希望上面的介紹對大家有所幫助，合理的飲食，在生理期也能夠保健好身體。

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