做法:將雞去內臟洗凈之后,將當歸、黃芪、茯苓用紗布包好放入雞腹內,放入砂鍋中煮熟即可。

　　功效:在每個月月經前連續(xù)服用3天,能夠幫助益氣養(yǎng)血,健脾養(yǎng)心,對于因為氣血不足導致的月經過少有很好的調理作用。

　　2、月季花湯

　　用料:月季花5朵,黃酒10克,冰糖適量。

　　做法:將月季花洗凈之后用150克水文火煎至100克作用之后,取汁備用,加入黃酒和冰糖即可。

　　功效:堅持每日一次溫服能夠有效行氣活血,對于因為氣滯血瘀出現的月經不調具有很好的調理作用,但是要注意血熱、血虛者不適宜服用。

　　3、紅糖雞蛋

　　用料:紅糖60克,雞蛋1個。

　　做法:先將紅糖用水化開之后在將雞蛋煮熟即可。

　　功效:這個要在月經完全干凈后在食用,一定要堅持連續(xù)食用10天能夠幫助調理女性血虛,補血調經,治療月經不調很有效果的。

　　4、姜棗糖茶

　　用料:紅糖60克,大棗60克,生姜15克。

　　做法:將紅糖、大棗、生姜一起水煎15分鐘之后代茶飲用即可。

　　功效:喝姜棗紅茶能夠有效補血調經,暖宮活血。對于月經不調或者是因為寒凝血瘀出現的閉經癥狀有一定的療效。

　　5、紅茶當歸飲

　　用料:紅茶1.5克,當歸15克,蜂蜜20克。

　　做法:將紅茶、當歸放入鍋中,加水300毫升用大火煮沸之后再用小火煮5分鐘,將藥液取出加入蜂蜜,攪拌均勻即可。

　　功效:具有很好的活血調經,通滯化瘀的功效,特別適用于月經不調、痛經等癥狀。

　　6、大棗益母茶

　　原料:大棗20個,益母草30克,紅糖10克,蜂蜜20克。

　　做法:將大棗洗凈之后去核備用。將益母草與大棗一起加水400毫升左右放入鍋中煮沸之后再用小火煮10分鐘,將藥液取出來拌入紅糖和蜂蜜即可飲用。

　　功效:具有很好的溫經養(yǎng)血,祛瘀止痛的功效,特別是對于月經不調、腰酸背痛、經血暗紅夾雜血塊等等有很好的療效。

　　結語：上文已經為大家介紹了月經不調怎么辦，在平時大家應該保證一個規(guī)律的生活習慣，不要長時間的熬夜，還有月經期間大家應該注意保暖，減少疾病的入侵，一旦發(fā)現月經不調要積極的治療。