做法:將雞去內(nèi)臟洗凈之后,將當(dāng)歸、黃芪、茯苓用紗布包好放入雞腹內(nèi),放入砂鍋中煮熟即可。

　　功效:在每個(gè)月月經(jīng)前連續(xù)服用3天,能夠幫助益氣養(yǎng)血,健脾養(yǎng)心,對(duì)于因?yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致的月經(jīng)過少有很好的調(diào)理作用。

　　2、月季花湯

　　用料:月季花5朵,黃酒10克,冰糖適量。

　　做法:將月季花洗凈之后用150克水文火煎至100克作用之后,取汁備用,加入黃酒和冰糖即可。

　　功效:堅(jiān)持每日一次溫服能夠有效行氣活血,對(duì)于因?yàn)闅鉁龀霈F(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)具有很好的調(diào)理作用,但是要注意血熱、血虛者不適宜服用。

　　3、紅糖雞蛋

　　用料:紅糖60克,雞蛋1個(gè)。

　　做法:先將紅糖用水化開之后在將雞蛋煮熟即可。

　　功效:這個(gè)要在月經(jīng)完全干凈后在食用,一定要堅(jiān)持連續(xù)食用10天能夠幫助調(diào)理女性血虛,補(bǔ)血調(diào)經(jīng),治療月經(jīng)不調(diào)很有效果的。

　　4、姜棗糖茶

　　用料:紅糖60克,大棗60克,生姜15克。

　　做法:將紅糖、大棗、生姜一起水煎15分鐘之后代茶飲用即可。

　　功效:喝姜棗紅茶能夠有效補(bǔ)血調(diào)經(jīng),暖宮活血。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)或者是因?yàn)楹龀霈F(xiàn)的閉經(jīng)癥狀有一定的療效。

　　5、紅茶當(dāng)歸飲

　　用料:紅茶1.5克,當(dāng)歸15克,蜂蜜20克。

　　做法:將紅茶、當(dāng)歸放入鍋中,加水300毫升用大火煮沸之后再用小火煮5分鐘,將藥液取出加入蜂蜜,攪拌均勻即可。

　　功效:具有很好的活血調(diào)經(jīng),通滯化瘀的功效,特別適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。

　　6、大棗益母茶

　　原料:大棗20個(gè),益母草30克,紅糖10克,蜂蜜20克。

　　做法:將大棗洗凈之后去核備用。將益母草與大棗一起加水400毫升左右放入鍋中煮沸之后再用小火煮10分鐘,將藥液取出來(lái)拌入紅糖和蜂蜜即可飲用。

　　功效:具有很好的溫經(jīng)養(yǎng)血,祛瘀止痛的功效,特別是對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、腰酸背痛、經(jīng)血暗紅夾雜血塊等等有很好的療效。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了月經(jīng)不調(diào)怎么辦，在平時(shí)大家應(yīng)該保證一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，還有月經(jīng)期間大家應(yīng)該注意保暖，減少疾病的入侵，一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)要積極的治療。