3、沙鍋內(nèi)放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開(kāi)后下黃豆、豬蹄塊，大火燒開(kāi)后以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁后，撒五香粉拌勻即可。

　　黃豆煮豬排骨

　　功效：這道菜有益氣、養(yǎng)血、通絡(luò)的功效，適用于氣血虛弱的女性，同時(shí)還可以增加女性皮膚的彈性。

　　材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。

　　做法

　　1、將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈，通草洗凈用紗布包好，做成藥包。

　　2、在鍋內(nèi)加水，用中火燒開(kāi)，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時(shí)，拿掉藥包，加鹽調(diào)味就可以了。

　　黃豆豬尾湯

　　功效：養(yǎng)生藥膳“黃豆豬尾湯”，富含蛋白質(zhì)、大豆異黃酮和膠質(zhì)，能使女性氣血充足、幫助保養(yǎng)卵巢，也具有豐胸健美的作用。

　　材料：黃豆50克、豬尾1只、當(dāng)歸4錢(qián)、黃耆2錢(qián)。

　　做法

　　1、黃豆洗凈，先泡一晚或8小時(shí)以上備用。

　　2、豬尾入沸水汆燙去腥后取出，與其他材料一起放入鍋中，加水蓋過(guò)食物表面，燉煮至熟軟即可。食用前可加適量鹽調(diào)味。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于35歲女人保養(yǎng)卵巢的6道食譜，大家是不是覺(jué)得很眼熟呢？的確，在我們的身邊，保養(yǎng)卵巢的方式有很多，保養(yǎng)卵巢的食譜也很多，但是被人們注意的又有多少呢？大家可以學(xué)學(xué)。