2.氣海穴

　　氣海穴在肚臍之下1.5寸的位置，坊間有“氣海一穴暖全身”的說法，通過按摩或艾灸這個穴位，具有助陽和化濕理氣的作用。對于女性而言通過按摩這個穴位可以改善腰痛、痛經(jīng)、白帶多、宮寒等多種疾病，協(xié)助治療婦科疾病，延長生育能力。

　　3.涌泉穴

　　很多養(yǎng)生知識里都提到了涌泉穴的作用，其作為補腎第一穴對女性延長生育力有何作用呢?因為在中醫(yī)看來腎還主管人體的生殖功能，女人腎虛也會導(dǎo)致卵巢過早衰老，生育能力縮短，并且外表快速衰老。

　　通過按摩涌泉穴可以起到補腎暖宮的作用，還可以令女性身體強壯，更適合孕育胎兒。

　　避免不良習(xí)慣

　　女性卵巢衰老、生育能力縮短不僅是衰老一種原因引起，更多的是由于不良的生活習(xí)慣造成。

　　1.避免過度減肥

　　女性過度減肥、熬夜;偏好喝酒、吸煙;飲食沒有規(guī)律或暴飲暴食等，這些都會對卵巢的健康具有不良影響。

　　2.避免生理期不良習(xí)慣

　　生理期是女性的特殊時期，這個期間如果經(jīng)常吃冷飲、受涼、洗冷水浴等，容易導(dǎo)致身體陰陽失調(diào)，卵巢功能減退。

　　3.注意衛(wèi)生習(xí)慣

　　因為女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，造成她們非常容易被細菌感染而出現(xiàn)婦科疾病，婦科病降低卵巢抵抗力，并加速女人從內(nèi)到外的衰老。

　　4.避免頻繁使用洗液

　　女性使用洗液好根據(jù)醫(yī)生建議，不符合自身情況的洗液容易破壞女性私密處的酸堿平衡，使其患上婦科病，這樣也是生育能力降低的一個原因。

　　5.避免壓力多大

　　現(xiàn)代女性因為工作和生活容易壓力過大，壓力大則導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降，危害神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)健康。

　　結(jié)語：女性延長生育力不僅僅是為了再生一個孩子，這也屬于一種延緩衰老的方法。上文我們簡單的給大家介紹了女性可以通過按摩穴位延長生育力，同時也提到了按摩哪些穴位可以延緩卵巢的衰老，以及避免哪些不良的習(xí)慣，希望通過這里的了解，對你有所幫助。

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