對(duì)于已經(jīng)走進(jìn)婚姻殿堂的女性來(lái)說(shuō)，下面為神圣重要的一件事就是生一個(gè)聰明伶俐的寶寶，完成自己從女孩到母親角色的轉(zhuǎn)變。但是生孩子畢竟是一件大事，前期需要做很多的細(xì)致的準(zhǔn)備工作，如果稍有大意，那么就又可能影響到正常的生育。

　　從衣食住行四個(gè)主要的方面來(lái)說(shuō)，“食”無(wú)疑對(duì)孕齡女性的影響更大，因?yàn)橐蝗杖褪巧眢w為基本的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。而不同的飲食習(xí)慣和豐富多樣的食物極有可能會(huì)給想要孕育寶寶的女性帶來(lái)一定的健康隱患，如果在平時(shí)的生活中不加以辨別，那么導(dǎo)致不孕不育也不是一件不可能的事情。

　　這些可能對(duì)女性生育能力產(chǎn)生損傷的食物種類可不少，讓我們一起來(lái)見(jiàn)識(shí)一下它們的“廬山真面目”吧。

　　一、胡蘿卜

　　胡蘿卜是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的綠色蔬菜，常常讓人聯(lián)想起萌萌的小兔子。不過(guò)兔子雖然是一種溫順的食草動(dòng)物，但也會(huì)有發(fā)狂的時(shí)候。這個(gè)道理同樣適用于胡蘿卜，盡管大部分時(shí)候胡蘿卜都沒(méi)有任何的毒副作用，但它對(duì)于想要生孩子的女性來(lái)說(shuō)卻是一種“毒藥”。

　　胡蘿卜中除了含有大量的維生素以及微量元素外，為大眾所熟知的就是胡蘿卜素了，適量的攝入胡蘿卜素可以保護(hù)視力，增強(qiáng)人體抵抗能力。但是過(guò)量的胡蘿卜素會(huì)損害女性卵巢的黃體素組成，導(dǎo)致其分泌量的減少。情況比較嚴(yán)重的甚至還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲、紊亂等不良的情形。正是因?yàn)楹}卜素有這樣的作用，所以想要生寶寶的女性朋友們一定不要過(guò)多的食用。

　　二、辛辣食物

　　很多女性朋友在遇到食欲不振的情況時(shí)，往往特別想要吃一點(diǎn)辛辣的食物來(lái)提振食欲，如果是那些暫時(shí)沒(méi)有生寶寶計(jì)劃的朋友，這樣做當(dāng)然不會(huì)有什么問(wèn)題，不過(guò)一旦已經(jīng)有了孕育下一代的計(jì)劃，那么就應(yīng)該拒絕吃辛辣的食物。

　　因?yàn)橄窦尤肓死苯?、花椒等刺激性的調(diào)味品的食物非常容易對(duì)女性的消化系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，引起系統(tǒng)運(yùn)行的紊亂，并且出現(xiàn)一系列的不良反應(yīng)。如腸胃不適、消化不良、便秘、痔瘡等，這些病癥無(wú)疑是在給孕育計(jì)劃增加難度，如果夫妻兩個(gè)真的準(zhǔn)備孕育一個(gè)健康的寶寶，那么起碼應(yīng)該在孕前半年就避免食用辛辣的食物，以免造成孕育計(jì)劃的失敗。