3、經(jīng)血量正常

　　經(jīng)期的時候女性都在處于一個不斷流血的狀態(tài)，因而這段時間女性的身體狀況本身就是比較虛弱的。而對于一些一直來例假不停的人而言。

　　實則是一件很危險的事情，在中醫(yī)理論匯總認(rèn)為這叫是崩漏的現(xiàn)象，也就是說女性周期性子宮出血，并且出血量較多，大大超出了正常的范圍，所以稱之為“崩”，而有些人的出血量相對較少。

　　但是經(jīng)期的時間則拖得比較長，這則稱為“漏”。這兩種情況雖然表現(xiàn)的癥狀不一樣，但是導(dǎo)致的原因都是一樣的，都是因為肺氣出現(xiàn)虛弱所導(dǎo)致的。如果此癥狀不能得到及時的治療緩解，那么則會誘發(fā)貧血、不孕等不良后果的產(chǎn)生。

　　而經(jīng)血量是否正常是很多女性常常忽略的一個問題，根本不把這當(dāng)回事，于是便會逐漸加重?fù)p害健康的程度。

　　女性的經(jīng)期就好比是女性的內(nèi)分泌，同時更是女性健康長壽的主要外觀指標(biāo)。所以說，在日常生活中我們便可以通過是否有痛經(jīng)、經(jīng)期持續(xù)的時間、經(jīng)血量來對自己的健康狀況做一個簡單的自測檢查，這也是一個很好的防治疾病的有效方法。

　　二、女性經(jīng)期的保健

　　1、健康的經(jīng)期習(xí)慣

　　很多女性在經(jīng)期間會還會保持平常的一些作息習(xí)慣，但是對于女性而言，在這個特殊的時段，應(yīng)當(dāng)保證充足的睡眠，并且還要注意經(jīng)期的身體保暖，避免久坐地上，減少寒氣進(jìn)入體內(nèi)，從而降低誘發(fā)疾病的風(fēng)險。

    同時還要避免過度勞累以及做一些體力活，因為這樣會阻礙盆腔的血液循環(huán)，從而造成下腹不適、經(jīng)期延長、月經(jīng)過多等不良癥狀。

　　2、愉快的心情

　　雖然說處于經(jīng)期的女性的心情是很煩躁的，但是應(yīng)該及時的紓解自己不良的情緒。有句俗話說的好：“心情好，好彩自然來”，愉悅的情緒對于月經(jīng)有很重要的影響。因此，處于經(jīng)期間的女性一定要保持情緒的穩(wěn)定，避免不良的情緒，這也是極好的維護(hù)月經(jīng)健康的方法。

　　結(jié)語：上文中，小編向大家詳細(xì)介紹了，經(jīng)期間的3個寓意長壽的癥狀表現(xiàn)，你都記住了嗎?長壽健康是每個人都希望擁有的事情，有誰不希望自己能健康無病的快樂生活呢?因此，女性便可以通過在經(jīng)期間的這些表現(xiàn)及時的做好防治疾病的目的，從而便能很好的達(dá)到延年益壽的作用。