鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

　　檸檬排毒的喝法

　　檸檬醋——減肥、排毒

　　推薦理由：減去多余脂肪，瘦身排毒，美容養(yǎng)顏。

　　食材：檸檬14個(gè)、米醋2000ml、糖300g。

　　做法：1.檸檬用鹽搓洗干凈，抹干凈，切片。

　　2.準(zhǔn)備米醋、黃糖。

　　3.一層檸檬一層糖這樣放。

　　4.然后倒入米錯(cuò)，就搞定了~

　　決明子檸檬茶——明目、瘦身

　　推薦理由：清火明目，通便潤(rùn)腸，利尿安神，降脂瘦身。

　　食材：決明子0.5大匙、檸檬0.25個(gè)。

　　做法：1.檸檬洗凈切片備用。

　　2.將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。

　　檸檬枸杞茶——美容、養(yǎng)生

　　推薦理由：蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養(yǎng)生的佳品，將這三者加上冰糖蜜起來，平常隨時(shí)泡點(diǎn)來喝，微微酸甜的口感讓人心清氣爽，快來動(dòng)手做做吧。

　　食材：檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g。

　　做法：1.檸檬用鹽搓洗干凈，切片。

　　2.準(zhǔn)備玻璃壇子，清洗，擦干水分，放適量冰糖和蜂蜜。

　　3.鋪上一層檸檬、然后放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜。

　　4.一層一層地放入。

　　5.蓋好蓋子，在壇沿里倒入純凈水。

　　6.蜜上三天就可以食用了，直接吃檸檬片已經(jīng)很甜了。

　　結(jié)語(yǔ)：年輕是每個(gè)女人都想擁有的，但是歲月催人老，女人們總是在不斷的尋找各種排毒養(yǎng)顏的方法!其實(shí)生活中有很多的排毒妙招，對(duì)于女人養(yǎng)顏是非常有幫助的哦!良好的生活和飲食習(xí)慣是非常重要的，上述介紹的這些排毒常識(shí)希望能夠幫助大家哦!