具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用。

　　使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力。

　　同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。

　　5、蘋果

　　蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)。

　　其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維他命C對(duì)肌膚具有美白作用。

　　果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分。

　　另外蘋果之中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。

　　6、無(wú)花果

　　無(wú)花果可以說(shuō)是我們身體的保護(hù)神，具有很高的藥物價(jià)值。

　　能吸咐腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，開(kāi)胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。

　　而無(wú)花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質(zhì)能強(qiáng)健頭發(fā)的發(fā)干，保持頭發(fā)中的水分。

　　7、木瓜

　　木瓜被世人譽(yù)為萬(wàn)壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素，多吃可令人保持青春。

　　而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可心為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng)。

　　去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家總結(jié)的關(guān)于養(yǎng)生保健的一些常識(shí)，相信了解了這些方法一定能夠幫助到大家，了解一些養(yǎng)生保健方面的知識(shí)對(duì)女性朋友還是有很大的幫助的，所以女性朋友趕緊去看看吧!小編希望大家都能通過(guò)上文的知識(shí)補(bǔ)充自己。