也有的人會出現(xiàn)視力突然下降的情況，看東西很模糊，眼睛聚焦困難，有部分視野變灰變暗。如果你經(jīng)常喜歡睡前關燈玩手機，出現(xiàn)了這樣的情況，一定不要不當回事，這或許是前兆，趕緊讓眼部休息。
一般來說，容易出現(xiàn)這種情況的人，多是有“三高”的，或有一些是頸部動脈有斑塊的，還有一些年輕人，因為自身免疫出現(xiàn)了某種問題，使血管壁發(fā)生了損傷。值得注意的是，有很多年輕人愛美，會選擇輸入一些物質(zhì)，在此過程中因為某些原因造成了視網(wǎng)膜動脈阻塞的例子，也越來越常見了。
而睡前關燈玩手機，除了影響眼睛健康，還易使頸椎受損，頸部長時間處于低著的狀態(tài)，受壓過大就容易受損;在昏暗環(huán)境下，手機的光線還會刺激到臉部皮膚，臉上就容易悶痘出油;這還會刺激到大腦，使其處于興奮狀態(tài)，讓你難以入睡，睡眠質(zhì)量易降低。
結(jié)語：因此，我們一定要學會保護眼睛，睡覺時不要玩手機，更別關燈玩，建議大家睡前玩手機別超過1小時;平時久坐電腦前、長時間用手機的人，更要注意避免熬夜，要端正坐姿，正確用眼，每天可以堅持做眼保健操，多眺望遠處來緩解疲勞。
