除了睡覺時(shí)間，現(xiàn)在的人幾乎是手機(jī)不離手，隨時(shí)都要掏出手機(jī)看一眼，不然就不踏實(shí)。玩手機(jī)是很好的休閑放松的手段，但是過度依賴手機(jī)對身體健康不好。過度依賴手機(jī)，除了會(huì)影響視力，會(huì)給頸椎造成壓力，而且在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間段玩手機(jī)，還會(huì)給腎臟造成負(fù)擔(dān)。腎臟是人體重要的器官，有些時(shí)間段不能玩手機(jī)，無論你再想玩也要忍一忍，不然腎臟可能會(huì)“喊”救命。哪些時(shí)間段玩手機(jī)對腎不好？

　　哪些時(shí)間段玩手機(jī)對腎臟不好?

　　下午五點(diǎn)到七點(diǎn)，這是腎經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間段最好不要玩手機(jī)。下午五點(diǎn)到七點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段是臨要下班的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候身心都已經(jīng)處于很疲憊的狀態(tài)，很多人會(huì)玩手機(jī)放松一下，而下了班了之后，很多人會(huì)窩在家玩手機(jī)。這個(gè)時(shí)間段是腎經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間，是腎氣比較虛弱，需要多休息，適量的進(jìn)食，養(yǎng)精蓄銳，保養(yǎng)好腎臟。若這個(gè)時(shí)間段玩手機(jī)，看似是休息，其實(shí)大腦、眼睛和手等還是處于疲勞的狀態(tài)，無法休息，這樣就會(huì)過度的消耗腎臟的精氣，對腎臟健康不利。

　　晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)，這是亥時(shí)，是三焦經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間段是一天中最養(yǎng)生的時(shí)間，也是人體最需要休息，讓身體進(jìn)行自我修復(fù)的時(shí)間。然而晚上九點(diǎn)之后是很多人玩手機(jī)的高峰期，很多人會(huì)躺在床上玩手機(jī)。然而亥時(shí)三焦的氣血正旺，本該休息，讓身體得到氣血的修養(yǎng)，這樣身體才健康，很多人趁著這個(gè)時(shí)間玩手機(jī)，這會(huì)影響身體的修養(yǎng)，會(huì)讓身體處于過度疲勞的狀態(tài)。身體經(jīng)常過度疲勞，對腎臟健康是不利的，會(huì)影響腎臟的代謝，使其堆積毒素，容易出現(xiàn)問題。