手機(jī)的出現(xiàn)，豐富了人們生活，給人們的工作、學(xué)習(xí)提供了便利，本來手機(jī)是服務(wù)人類的，但是，現(xiàn)如今卻出現(xiàn)相反的情況，很多人受到了手機(jī)支配，說是成為手機(jī)的奴隸一點也不夸張，整天手機(jī)不離身，這樣的情況，可能也出現(xiàn)在你的身上，那么整天玩手機(jī)，會帶來哪些惡果呢?希望大家多注意，就算再喜歡玩手機(jī)，也應(yīng)該避免，一起來了解一下每天手機(jī)不離身會怎么樣吧。

　　影響最直接的是眼睛，造成眼睛損傷，長時間盯著手機(jī)，低著頭玩手機(jī)的“低頭族”，在日常生活中很常見，眼睛功能開始慢慢退化，以前可能沒有近視，如今會出現(xiàn)了近視。還會因為玩手機(jī)時間長，導(dǎo)致視網(wǎng)膜出現(xiàn)了脫落。

　　“低頭族”是人們對于經(jīng)常低著頭玩手機(jī)人的稱呼，或許你也是其中一員，長時間低著頭玩手機(jī)，將會導(dǎo)致頸椎的血液循環(huán)不順暢，頸椎一直處于低頭狀態(tài)，會導(dǎo)致頸椎病出現(xiàn)，在抬頭的時候，會感覺到脖頸很痛，甚至腰背無法挺直。

　　有很多人喜歡睡覺前玩手機(jī)，抱著手機(jī)入睡，這種玩手機(jī)方式也不要出現(xiàn)，會因為睡前玩手機(jī)時間長，促使大腦處于興奮狀態(tài)下，這種興奮一直持續(xù)著，會導(dǎo)致人們的睡眠質(zhì)量下降。

　　同樣在睡覺前玩手機(jī)，側(cè)臥著身軀，看手機(jī)，會導(dǎo)致脊柱處于擠壓狀態(tài)，這樣的狀態(tài)，對于脊柱、脖頸有很強(qiáng)的壓迫感，時間一長，會發(fā)現(xiàn)脊柱竟然處于變形狀態(tài)下，直接影響到后背的完整性，特別容易出現(xiàn)駝背。