刮痧的好處是什么？

　　刮痧，確實(shí)可以達(dá)到排毒的效果，通過刮痧，可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，身體陳代謝的水平會(huì)提高，進(jìn)而會(huì)促進(jìn)廢棄物的排出，身體會(huì)輕松很多。

　　特別建議平時(shí)久坐不動(dòng)的人去刮痧，能夠緩解腰酸背痛的情況。不少人在下班后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰背酸痛的情況，就是因?yàn)榫米?/p>

　　長(zhǎng)時(shí)間的坐著，使得腰背除的血液不循環(huán)，而刮痧，可以促進(jìn)此處的血液循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)，腰背酸痛的情況可以得到緩解。

　　刮痧的好處多，但不是所有人都適合，對(duì)于皮膚有潰瘍、破損的人群來說，不適合刮痧?？赡軙?huì)加重身體受損，對(duì)健康不利。

　　孕婦、經(jīng)期的女性以及體質(zhì)低下的人群，最好別刮痧，此時(shí)刮痧，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，不利于胎兒的生長(zhǎng)。而經(jīng)期的女性，容易出現(xiàn)經(jīng)血過多。體質(zhì)不佳的人，身體會(huì)更差。

　　在刮痧的過程中，身體有任何的不適，如頭暈、眼花或者皮膚破損等情況，立即停止，休息一會(huì)，看看身體有沒有恢復(fù)，若是沒有就要就醫(yī)了。

　　在刮痧后，24小時(shí)內(nèi)不要洗澡，別待在空調(diào)室，若是溫度低，一定要穿件衣服，注意保暖，此時(shí)的身體，毛孔處于一個(gè)張開的狀態(tài)，容易出現(xiàn)寒氣入體的情況，對(duì)身體不利。

　　刮痧對(duì)身體來說，好處不少，能起到一個(gè)養(yǎng)生的效果。不過大家要了解，刮痧后留下的一片紅，并非毒素，只是正常的皮下出血，不要一味的追求出痧，在刮痧之前也要了解自身的情況，不能隨便刮痧，以免身體受損。