刮痧是中醫(yī)當中一種常見的治療方法，而且刮痧的方法和部位有很多，都可以起到不同的功效，刮痧對我們?nèi)梭w是有好處的，但是同樣會給我們帶來一些壞處，所以我們在刮痧的時候一定要小心，那么刮痧的時候我們應(yīng)該注意什么呢。
1、刮痧可以促進血液循環(huán)，促進新陳代謝，我們身上的細胞每天都在新陳代謝，刮痧可以幫助我們刮去掉皮膚表面的壞死細胞和一些身體產(chǎn)生的垃圾毒素，所以刮痧還可以幫助我們排除身體毒素。
2、刮痧可以活血化瘀，刮痧可以調(diào)節(jié)肌肉的緊張，使肌肉放松，組織之間的壓力得到調(diào)節(jié)，可以是整個身心得到舒暢，刮痧可以使人的筋脈通暢，可以促進血液循環(huán)，使身體得到放松，是很好的一種解壓方式。
3、如果有血液方面疾病的人，建議不要刮痧，很容易造成血管的損傷，或者有心肝疾病，有皮膚疾病的也都不要刮痧，如果這些人刮痧，只會加重病情，造成感染，刮痧對于他們來說已經(jīng)不是一件享受的事了，而是非常痛苦的。
4、長期刮痧也不好，不加節(jié)制會造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會加重身體負擔，另外金錢上的花銷也是很痛的哦。
1、治療刮痧時應(yīng)避風和注意保暖
治療刮痧時應(yīng)避風，注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。
2、治療刮痧后飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
3、刮痧后洗浴的時間
治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
