刮痧是中醫(yī)的一種養(yǎng)生方式，很多人會用刮痧來緩解一些疾病的癥狀，那么刮痧的功效與作用有什么呢?刮痧之后身體會出痧，這個時候也有一些注意事項，否則會危害自己的身體，那么刮痧后注意事項有什么呢?刮痧也分不同的材質，哪種材質的比較好呢?
第一、經常刮痧能調節(jié)陰陽。在中醫(yī)的理論中，陰陽是人體的核心，只有陰陽保持平衡了，身體才能更加的健康。適當的刮痧就能起到調節(jié)營養(yǎng)的左右，還能促使身體的機能運轉的更加正常，所以經常刮痧會讓身體更健康。
第二、當人們出現肌肉，韌帶或者骨骼受傷的時候，會造成經絡氣血流通不順暢，淤血不消，此時可以通過刮痧進行緩解，促使經絡通暢，氣血運行，達到不痛之目的。
第三、刮痧還能起到清熱消腫的癥狀。刮痧的時候通過手法的一些刺激，讓身體中的邪熱散出去，這樣能起到很好的清熱作用。不僅能幫助身體中的毒素排出去，還能消除痛感，讓我們的身體更加健康，這也是刮痧的好處之一。
刮痧后注意事項
一、治療刮痧時應避風和注意保暖
刮痧的時候需要避風，還要注意保暖。室溫比較低的時候要減少暴露的位置，夏季溫度比較高的時候不要讓電風扇和空調的風吹到皮膚。因為刮痧的時候皮膚的毛孔是張開的，如果遇到風寒，那么邪氣可以通過開泄的毛孔進入我們的身體，會影響刮痧的效果。
二、治療刮痧后飲熱水一杯
治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
三、刮痧后洗浴的時間
治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般24小時后即可。
