現(xiàn)在的人都注重養(yǎng)生，以前都是中年人注重身體健康，現(xiàn)在不少的年輕人也加入了養(yǎng)生的行列，80后、90后快要成為養(yǎng)生的主力軍了。

　　年輕人之所以在意養(yǎng)生，是因為他們知道自己平時的生活習(xí)慣不好，經(jīng)常熬夜、壓力大、飲食還不規(guī)律，身體處于一個亞健康的狀態(tài)，所以要養(yǎng)生，以便增強體質(zhì)。

　　很多養(yǎng)生的人，都喜歡去刮痧，刮痧后的身體，會感覺到很輕松，一些小毛病也都消失了，所以不少人會去刮痧。刮痧顏色越深排毒效果越好嗎？

　　在刮痧之后，身上總會留下紅印，很多人都認(rèn)為這是排毒，出痧越多，排毒效果越好，那真的是這樣嗎?一起來看看。

　　刮痧后，身上留下的紅印是怎么回事？

　　很多人在刮痧的時候，就希望自己出痧越多越好，說明體內(nèi)的毒素都被排出了，其實這是錯誤的想法，出痧越多，不代表效果越好。

　　刮痧后出現(xiàn)一片紅，這是正常現(xiàn)象，這些紅印的出現(xiàn)，是因為皮膚的皮下出血導(dǎo)致。刮痧主要是利用刮板在皮膚上摩擦，皮膚的受力就會增大，血管就可能出現(xiàn)破損，有出血的情況。

　　當(dāng)刮痧后，留下的紅印較深時，不是考慮刮痧的效果，而是應(yīng)該擔(dān)心，血管有沒有出現(xiàn)問題。紅印的深淺不同，是因為力道不同，對于不同的地方，刮痧的力道也是不一樣的，就會使得出痧的效果不一樣。

　　不要一味地追求出痧，那可能是你皮膚受損的表現(xiàn)，就像平時皮膚受到碰撞時留下印子一樣。其實只要達到刮痧養(yǎng)生效果就行，沒必要追求過深的出痧。