我們的身體會隨著年齡的增大而逐漸衰老，體內(nèi)器官和組織的功能也會有所下降，雖然衰老是我們不可避免的，但是我們可以通過一些措施來延緩衰老。但是在平時的生活中，有很多男性朋友并不重視衰老，經(jīng)常做一些加速衰老的行為，那么哪些行為會加速男性的衰老?

　　哪些行為會加速男性的衰老

　　1、愛喝酒

　　多數(shù)男性朋友吃飯時都會喝兩杯，但是喝酒不僅會影響身體健康，也會加速我們的衰老。有專家研究表明，飲酒會縮短端粒的長度，而端粒的長度和衰老有很大的關(guān)系，所以經(jīng)常喝酒確實是會加速衰老。這不僅是對于男性而言，女性朋友經(jīng)常喝酒也會加速衰老。

　　2、久坐

　　多數(shù)男性朋友因為工作和生活的壓力，經(jīng)常需要久坐，久坐對身體的影響也非常大。

　　久坐會導(dǎo)致血液循環(huán)的速度減慢，下肢長時間處于蜷曲狀態(tài)，也會導(dǎo)致血管受到壓迫，從而增加出現(xiàn)下肢靜脈曲張的風(fēng)險。因為血液多聚集在下肢，頭部、肩膀、腰部等血液會相對減少，而且久坐時容易導(dǎo)致這些部位的肌肉處于緊張狀態(tài)，從而增加患肩周炎、腰間盤突出、頸椎病的幾率，加速身體的衰老。

　　3、吸煙

　　在我國的吸煙總?cè)藬?shù)中，男性吸煙者占了其中的95%以上。吸煙時煙草中的有害物質(zhì)會進(jìn)入體內(nèi)，不僅會影響器官的健康，還會誘發(fā)多種疾病，加速身體的衰老。經(jīng)常吸煙的人，如果沒有注意牙齒清潔，也很容易導(dǎo)致牙齒發(fā)黃，影響牙齒的健康。