喝酒后的禁忌

　　1、忌立刻睡覺(jué)

　　食用任何食物都是有相應(yīng)的禁忌，因?yàn)槊總€(gè)食物都有自身的特點(diǎn)，有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是不能同時(shí)服用，這會(huì)對(duì)身體不利。所以，酒后也是有禁忌的。酒后好不要立刻睡覺(jué)，在喝酒后，肝臟會(huì)逐漸的對(duì)酒精進(jìn)行分解，如果酒后馬上睡覺(jué)，人會(huì)因?yàn)楦蔚拇x減慢，而形成對(duì)健康的損害，容易得酒精肝。

　　2、忌喝咖啡及濃茶等

　　也許是因?yàn)楣ぷ鞯脑?，多?shù)人喜歡喝咖啡及濃茶使自身保持清醒。有的人在晚上飲酒后習(xí)慣性的喝以上的飲品，這更易使自身健康受到威脅。很多人覺(jué)得酒后喝茶能解酒，其實(shí)不然，通常喝酒后應(yīng)忌喝咖啡，這樣會(huì)進(jìn)一步造成細(xì)胞缺水，而喝茶會(huì)讓心臟腎臟負(fù)擔(dān)增加。

　　3、忌立刻洗澡

　　晚上應(yīng)酬是多數(shù)男性經(jīng)常做的事情，回到家中第一件事情就是洗澡，其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的。本身喝酒后人的體溫就是失調(diào)的，如果這時(shí)候再洗澡，熱水洗澡會(huì)讓熱氣聚集在身體里，加重醉酒的狀況，讓飲酒者出現(xiàn)惡心、嘔吐，甚至?xí)炟省?/p>

　　防治腎虛的方法

　　1、搓腳心

　　當(dāng)疾病產(chǎn)生時(shí)，不宜先吃藥進(jìn)行治療，可以通過(guò)按摩的方式。人體除了心臟之外，腳是第二心臟，可以進(jìn)行腳部的按摩。兩手對(duì)掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

　　2、腰部按摩

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，胸部及私處是為重要的部位。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，腰部是重要的部位。因?yàn)檠拷】低嘎冻瞿I部的健康?？梢詫?duì)腰部進(jìn)行護(hù)理從而達(dá)到保腎的作用。兩手掌對(duì)搓，至手心熱后，分別放至腰部?jī)蓚?cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

　　結(jié)語(yǔ)：生活習(xí)慣的紊亂主要包括不合理的飲食習(xí)慣，及缺乏科學(xué)性的運(yùn)動(dòng)，只要這兩點(diǎn)沒(méi)有做好就很有肯能使自身健康受到疾病的侵蝕，而男性腎虛出現(xiàn)也與以上兩點(diǎn)有關(guān)。喝酒雖是男性較為正常的現(xiàn)象，但睡前喝酒不但不利于睡眠，對(duì)腎部的健康也有一定的影響。