男性健康心理的保健方法

　　隨著現(xiàn)在壓力的加大，很多男性朋友會增加不少的煩惱，同時在壓力大的環(huán)境下，健康也得不到保證。下面，小編為您介紹心理保健法，找到真正的健康心理。

　　1、返老還童法

　　常回憶童年趣事，拜訪青少年時的朋友。這樣故地重游，舊事重提，仿佛你又回到童稚時代。

　　2、精神勝利法

　　要不服輸，保持旺盛精力，遇到挫折失敗不灰心喪氣，從精神上到行動上要戰(zhàn)勝它。

　　3、騰云駕霧法

　　讀書、看電影、看電視或聽人講話，要專心致志并隨之騰云駕霧似地將思維擴展開去。

　　4、異想天開法

　　極力把自己想象成是實踐者，擺脫觀賞者的地位，做主人，莫做客人。

　　5、投機取巧法

　　每天要盡量省時、省力、節(jié)約。想出新的辦法解決各類問題。

　　6、貪得無厭法

　　對知識的獲取永遠不要滿足。每天的計劃要排滿，使自己的生活充實豐富。

　　7、到處伸手法

　　廣交朋友，樂為大家辦好事，做一個社交家、外交家。

　　8、眾采博集法

　　要有廣泛的興趣，喜歡釣魚、養(yǎng)花、書法、繪畫以及收藏各種物品等。

　　9、平心靜氣法

　　遇到不愉快、生氣的事，不要發(fā)脾氣或急于行事，先平心靜氣10分鐘。

　　10、見異思遷法

　　對新鮮的、奇特的、未知的事，要喜歡它、接近它、研究它、掌握它。

　　找到適合自己的方法，才能夠從不同層面增強自身的健康心理。