二、脂肪型胖臉

　　1、特點

　　身體的肥胖不僅會體現(xiàn)在腰腹和四肢上，臉部也是顯而易見的地方，要胖先胖臉是脂肪型胖臉的重要標(biāo)志。

　　形成的原因主要是因為不健康的生活習(xí)慣，攝取營養(yǎng)不均衡或者過多飲用碳酸飲料，吃得過多，而皮下脂肪的燃燒率低，就會導(dǎo)致臉部多余的脂肪堆積，造成臉上皮脂腺的脂肪多于肌肉，如此一來，臉當(dāng)然就胖了。

　　由于脂肪型胖臉為復(fù)合型肥胖，需要花一段時間才會獲得瘦臉的效果。

　　2、瘦臉妙招

　　臉部按摩，促進脂肪燃燒。

　　涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點向外側(cè)按摩。

　　眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。

　　三、水腫型胖臉

　　1、特點

　　早上起來，你是否覺得臉部有些浮腫?晚上回家時，是否感到雙腳腫脹?如果有上述兩種情況，就屬于“水腫型胖臉”，它主要是由于體內(nèi)平衡紊亂、精神緊張，抑或鹽分、糖分?jǐn)z取過多等原因造成。

　　2、瘦臉妙招

　　每天睡夠8小時，研究發(fā)現(xiàn)，每天睡足8小時的人比睡眠不足的人要瘦得多。這是因為人在熟睡狀態(tài)，身體各項排毒工作可以有條不紊地進行。

　　只要體內(nèi)的廢物順利排出體外，你也就不會那么胖了。

　　因此，想要瘦臉的MM必須保證每天8個小時的睡眠，讓身體保持

　　3、冷熱交替敷臉

　　方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。

　　原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。