身材再好，腫腫的臉部也會(huì)讓你給別人留下胖胖的印象。那么我們應(yīng)該如何瘦臉呢?吃什么能瘦臉呢?如果你正在為瘦臉這個(gè)問(wèn)題所困擾的話，就不妨跟著小編學(xué)學(xué)瘦臉按摩的方法吧。這些簡(jiǎn)單的按摩方法能夠幫助我們疏通淋巴，收緊臉部，讓你擁有精致迷人的小臉。
小臉秘訣大公開(kāi)
矯正體姿減肥成功邁出的一大步。臉部也一樣，哪些部位是“錯(cuò)位”了。而想要有好的身姿，平日就必須養(yǎng)成姿勢(shì)正確的好習(xí)慣。
臉看起來(lái)都很浮腫憔悴，那是為什么呢
臉部表面有很多的淋巴液從那里流過(guò)，還有血?dú)饬魍ǖ慕?jīng)絡(luò)管道也在這里通過(guò)。臉部的大部分問(wèn)題都是由于淋巴和經(jīng)絡(luò)血?dú)饬鲃?dòng)不流暢所導(dǎo)致的。首先就要讓淋巴和經(jīng)絡(luò)血?dú)饬鲃?dòng)變得流暢，這才是瘦臉美顏的根本。
那么為什么會(huì)氣血不暢呢?這與我們的日常生活習(xí)慣是緊密相關(guān)的，尤其是我們不良的姿勢(shì)。很多時(shí)候，女性往往會(huì)忽視掉自己的不良的日常姿勢(shì)，卻不知道，這就是導(dǎo)致我們的肌膚出現(xiàn)問(wèn)題的一個(gè)重要原因。如果你能在平時(shí)保持良好的姿勢(shì)，那么臉部也會(huì)有自然的表現(xiàn)。
從正確的姿勢(shì)開(kāi)始
無(wú)論是在工作還是做家務(wù)等，在日常生活當(dāng)中就采取正確的姿勢(shì)，并且保持下去，矯正身體部位的移位，這個(gè)是美顏、減肥的基礎(chǔ)。
消除浮腫，拉緊臉部線條
(1)舒緩膀胱經(jīng)絡(luò)
1.往前伸出一條腿，同一側(cè)的手伸直往上抬。
2.抬高的手?jǐn)[到身后。
每一側(cè)重復(fù)1～2次該動(dòng)作。
3.伸直手臂，通過(guò)身體的側(cè)面，手往前擺。
4.把身體重心轉(zhuǎn)移到另一條腿，手跟著伸直往上抬。
每一側(cè)重復(fù)1～2次該動(dòng)作。
提示
從后面，穿過(guò)脖子、背部、臀部，往上畫出一個(gè)弧度。
(2)提拉臉部線條，讓臉變小
1.轉(zhuǎn)動(dòng)手腕
轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，同時(shí)手肘跟肩膀也會(huì)跟著一起轉(zhuǎn)動(dòng)，特別是能把轉(zhuǎn)動(dòng)手腕所帶來(lái)的刺激從脖子傳送到下顎。讓手腕到下顎線上的淋巴流動(dòng)更加暢順，消除下顎浮腫。
