醋拌海蘊(yùn)

　　職業(yè)女性等需要經(jīng)常在外飲食的人群，晚上回家簡(jiǎn)單地做一個(gè)醋拌海蘊(yùn)來吃，能吸掉體內(nèi)多余的脂肪，讓你身體0積聚!

　　材料

　　海蘊(yùn)適量、醋適量、鹽和砂糖少量。

　　先將海蘊(yùn)放到水里泡開，撈起后，加入醋、鹽和糖攪拌即可食用。

　　草莓牛奶

　　材料

　　草莓15顆，牛奶120ml，蜂蜜60g。

　　做法

　　草莓洗凈去蒂，放入果汁機(jī)中。加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可飲用。

　　功效

　　草莓富含維生素C以及多酚物質(zhì)，有助于養(yǎng)顏抗氧化、清除自由基。這款飲品除了可以幫助消化之外，還能美白滋潤(rùn)肌膚。

　　玫瑰花飲

　　材料

　　番茄300g，黃瓜300g，檸檬汁適量，玫瑰花40g，蜂蜜適量。

　　做法

　　將番茄、黃瓜、玫瑰花洗凈，一同搗爛，加入溫水調(diào)勻。將上述材料用濾網(wǎng)過濾，取汁。加入檸檬汁與蜂蜜拌勻即可。

　　功效

　　玫瑰花茶具有降低血液中的膽固醇、利尿并促進(jìn)新陳代謝的作用。

　　結(jié)語(yǔ)：減肥光靠運(yùn)動(dòng)是不行的只有和飲食結(jié)合到一起才能夠獲得非常好的功效。但是只有正確的減肥瘦身方法才能幫助到我們，否則不僅不能成功瘦身，還會(huì)導(dǎo)致我們的身體受到傷害。上述小編介紹的方法都是正確有效的，希望就可以幫助到大家。