防曬的好處是什么?相信大家都經(jīng)常會在各類文章中看到防曬是很重要的，我們每天都要防曬。但是防曬究竟是為了什么呢？如果沒有太大的好處，這么麻煩的事情是沒有人想去做的。吃什么防曬?對這個問題感興趣就請看下面的文章哦!

　　防曬的好處

　　一，美白

防曬具有幫助美白的作用，長期堅持防曬的人比不防曬的人要白一些。如果你仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，那些從來都不防曬的人，皮膚總是發(fā)黃發(fā)黑的，而注意防曬的人，皮膚更加的細膩和白皙，長痘和長斑的情況也會比較少。

紫外線會導致人變黑，曬的時間越長就越黑。所以我們?yōu)榱嗣腊?，一定要注意防曬。防曬雖然比較麻煩，但是白皙的皮膚會讓人加分很多，所謂一白遮三丑，相信大家都是聽過的。防曬就是防止紫外線對于我們的肌膚產(chǎn)生危害，應該堅持去做。

　　二，防衰老

　　不防曬會導致我們的皮膚出現(xiàn)老化的情況，因為紫外線對于皮膚的影響不僅僅是停留在表面的，對于肌膚深層也會造成影響。紫外線讓我們皮膚真皮層中的水分以及膠原蛋白加速流失，皮膚失去支撐，從而變得老化，臉上出現(xiàn)很多的皺紋。

　　三，防止皮膚癌

　　現(xiàn)在人們發(fā)生癌癥的幾率還是非常大的，而且近幾年，皮膚癌非常的受人們的關注，尤其是經(jīng)常在室外工作的人，經(jīng)常的曬太陽，所以就容易出現(xiàn)皮膚的癌變。在這種狀況下，癌癥可能會發(fā)生轉移，所以也會危害到我們的生命。做好防曬能夠對我們的皮膚起到一定的保護作用，防止過強的光線照射下皮膚出現(xiàn)基因突變的風險。

　　四，防曬傷

　　現(xiàn)在很多防曬霜不僅有防止曬黑的功效，同時也有防止曬傷的功效，比如說對于現(xiàn)在在夏天軍訓的孩子們而言，由于長期的暴露于陽光之下，所以就需要涂抹防曬霜，否則的話皮膚就會出現(xiàn)發(fā)紅過敏，起水泡的問題，這樣會影響到我們的美觀性。而涂抹防曬霜之后，能夠適當?shù)臏p少這樣的風險。

　　夏天的時候防曬是必不可少的，我們千萬不能夠偷懶，如果沒有涂抹防曬霜的習慣的話，那么出門也需要戴帽子或者是打遮陽傘。

　　吃什么防曬

　　西紅柿

　　西紅柿中含有的豐富的番茄紅素不僅有抗氧化作用，對于紫外線引起的色斑和皮膚粗糙也有一定作用。

　　檸檬

　　檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層。對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。