三、如何預(yù)防皺紋的出現(xiàn)

　　保濕

　　上文我們提到的皮膚的角質(zhì)層可以從體內(nèi)吸收水分，可以可從外界吸收水分。而對(duì)皮膚的保濕工作則需要從兩方面出發(fā)。一方面從體內(nèi)補(bǔ)水，多飲水，保證身體內(nèi)的水分充足。另一方面，從外部補(bǔ)水，首先保持空氣中的水分充足，避免空調(diào)室內(nèi)溫度過(guò)高，過(guò)于干燥。其次，選擇好適合自己的保濕產(chǎn)品，補(bǔ)充維生素A、B、C。

　　涂抹護(hù)膚品

　　保濕產(chǎn)品只能短時(shí)間內(nèi)的讓角質(zhì)層保持水潤(rùn)，淡化細(xì)紋，但是時(shí)間長(zhǎng)則會(huì)出現(xiàn)干燥。這時(shí)候需要涂抹乳液、保濕粉底等，這些油脂性化妝品有利于皮膚的保濕。

　　按摩

　　和皮膚方向垂直的按摩手法，可以延緩皺紋的出現(xiàn)，起到淡化細(xì)紋的作用，今天美容院內(nèi)大多數(shù)采用這種手法。按摩面部還可以促進(jìn)面部血液循環(huán)和淋巴毒素代謝，同樣可以起到美容的作用。

　　戒煙酒和熬夜

　　上文我們已經(jīng)提到煙酒和熬夜對(duì)皮膚的危害，如果想要皮膚好，那么必須戒煙酒同時(shí)保持良好的睡眠。睡眠期間的皮膚的代謝和吸收好，并且睡眠期間也是皮膚排毒時(shí)間，所以早上的皮膚好。

　　結(jié)語(yǔ)：文章開(kāi)頭我們提到的克里斯琴，她通過(guò)40年不笑的方法來(lái)阻止皺紋的出現(xiàn)，效果也確實(shí)如她預(yù)期的那樣，50多歲的她臉上沒(méi)有一條皺紋。但是對(duì)于平常人而言，不笑失去了太多生活中的快樂(lè)，不利于身體的健康和壽命的延長(zhǎng)。所以，對(duì)于控制皺紋的出現(xiàn)還要因人而異。

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