三、如何預防皺紋的出現(xiàn)

　　保濕

　　上文我們提到的皮膚的角質(zhì)層可以從體內(nèi)吸收水分，可以可從外界吸收水分。而對皮膚的保濕工作則需要從兩方面出發(fā)。一方面從體內(nèi)補水，多飲水，保證身體內(nèi)的水分充足。另一方面，從外部補水，首先保持空氣中的水分充足，避免空調(diào)室內(nèi)溫度過高，過于干燥。其次，選擇好適合自己的保濕產(chǎn)品，補充維生素A、B、C。

　　涂抹護膚品

　　保濕產(chǎn)品只能短時間內(nèi)的讓角質(zhì)層保持水潤，淡化細紋，但是時間長則會出現(xiàn)干燥。這時候需要涂抹乳液、保濕粉底等，這些油脂性化妝品有利于皮膚的保濕。

　　按摩

　　和皮膚方向垂直的按摩手法，可以延緩皺紋的出現(xiàn)，起到淡化細紋的作用，今天美容院內(nèi)大多數(shù)采用這種手法。按摩面部還可以促進面部血液循環(huán)和淋巴毒素代謝，同樣可以起到美容的作用。

　　戒煙酒和熬夜

　　上文我們已經(jīng)提到煙酒和熬夜對皮膚的危害，如果想要皮膚好，那么必須戒煙酒同時保持良好的睡眠。睡眠期間的皮膚的代謝和吸收好，并且睡眠期間也是皮膚排毒時間，所以早上的皮膚好。

　　結(jié)語：文章開頭我們提到的克里斯琴，她通過40年不笑的方法來阻止皺紋的出現(xiàn)，效果也確實如她預期的那樣，50多歲的她臉上沒有一條皺紋。但是對于平常人而言，不笑失去了太多生活中的快樂，不利于身體的健康和壽命的延長。所以，對于控制皺紋的出現(xiàn)還要因人而異。

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