花椒敷在肚臍上，可以溫暖脾胃，血液循環(huán)也會變快，就能給各個(gè)臟器輸送營養(yǎng)和血液，讓各個(gè)地方溫暖起來，寒氣會慢慢變少，陽氣就會多起來。手腳冰涼的情況會有改善，脾胃也會溫暖強(qiáng)健起來。

　　想要效果更好一點(diǎn)，可以多添加幾樣?xùn)|西，一起用會更有利健康。比如艾絨、桂圓肉、花椒一起，可以疏通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血又安神，驅(qū)走體內(nèi)的寒氣，陽氣就能補(bǔ)回來。

　　花椒如此妙用，對補(bǔ)陽氣還真不錯(cuò)。除此之外，在生活上也有幾點(diǎn)要注意，不能一邊在補(bǔ)陽氣，一邊又在放跑陽氣。有些不好的習(xí)慣，就要及時(shí)改正了。

　　經(jīng)常熬夜會耗損陽氣，影響到身體的代謝，臟器也得不到修復(fù)，毒素會積留在體內(nèi)，陽氣就會逐漸溜走。應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠充足。

　　總是喜歡露肚臍和露腳踝的人，趁早改掉，要做好肚臍和腳踝的保暖。這兩個(gè)地方容易進(jìn)入寒氣，也有連接臟腑的穴位，可不能忽視。平時(shí)可以多按摩腳踝或腹部，對守住陽氣有幫助。

　　久坐不動，不是好現(xiàn)象，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動，運(yùn)動可以改善血液循環(huán)和人體代謝，還能增強(qiáng)免疫力，陽氣也就能逐漸提升。

　　陽氣不足的人，以上方式不妨嘗試一下，花椒可不只是調(diào)味料，用處比你想象的多。堅(jiān)持做下去，陽氣會變充足。